این روزای آخر سال با همه سختی هاش قشنگه! مخصوصاً با فشارهایی که همسران محترمه به آقایان وارد می کنند! از خرید گرفته تا کارهای خانه تکانی! اما انشالله که سال جدید بهتر از امسال باشه انشالله!!!
نخواستم با غم بسوزي ، نخواستم هيچي نگي ، نخواستم درد دلتو ديگه با هيشكي نگي
اخه عشقت اجباري نيست ، تو زندون من نمون
حالا كه فكر رفتني ديگه از موندن نخونتا ديدم ميخواي بري دلم راتو سد نكردبرو فردام مال تو ديگه اينجا بر نگردبدون من بعد من دلتو هر جا جا نزار ، غم با من بودنو تو من بعد يادت نياراگه شونت تكيه گامه پس چرا من تنها شدم ، چرا هر لحضم هميشه منم تنها با خودميه تصوير از عكس چشمات روي ديوار دلمچقد غصم خنده دار چقدر بيمار دلمتا ديدم ميخواي بري دلم راتو سد نكرد برو فردام مال تو ديگه اينجا بر نگردبدون من بعد من دلتو هر جا جا نزار غم غم با من بودنو تو من بعد يادت نياراگه شونت تكيه گامه چرا من تنها شدم چرا هر لحضم هميشه منم تنها باخودم
کارکردهای مدیریت
از آنجا که امر خطیر مدیریت تا اطلاع ثانوی از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده و هست و احتمالا خواهد بود؛ بدین وسیله کارکردهای مدیریت جهت استحضار تقدیم می گردد:
1- سازمان دهی : انتخاب نیروهای موافق از دوستان و آشنایان همفکر و مطیع و پیشنهاد پست ها و سمت های مختلف به آنان جهت انتخاب و افتخار همکاری.
2- برنامه ریزی : تدوین برنامه های ۱۰ ساله : ۲۰ ساله : ۳۰ ساله و .....؛ نوشتن آن ها با خط خوش در کاغذ های گلاسه و جلد زر کوب و ارسال آن برای تمامی دفاتر مربوطه و غیر مربوطه که به علت کسری بودجه و مشکلات جوی دیگر به بایگانی سپرده خواهد شد . البته گاهی هم برای پز دادن و تهیه آمار عملکرد به آن رجوع می گردد.
3- تصمیم گیری : برگزاری ده ها ساعت جلسات فشرده بحث و تبادل نظر با افراد کارشناس و غیر کارشناس و کشف بهترین راه حل ها و سپس عمل بر طبق رای و نظر خودمان چون دیگران به جوانب کار احاطه ندارند و منافع جمع را در نظر نمی گیرند و کلا بی ذوق و بد سلیقه اند.
4- فرماندهی : در این بخش دستوراتی را که با موبایل به ما ابلاغ شده: با تلفن داخلی به اطلاع کارکنان می رسانیم (البته با تحکم بیشتر و ژست ویژه مدیریتی)
۵- کنترل و نظارت : از هر یک از کارکنان می خواهیم که بر کار دیگری نظارت کنند و نتیجه را گزارش دهند و علاوه بر آن چندین مرکز نظارتی نیز ایجاد می کنیم تا بر کل مجموعه نظارت نمایند ؛ سپس گزارش تخلفات کارکنان متخلف را با پست پیشتاز برایشان ارسال می نماییم تا بخوانند و از شیرینکاری های خود لذت ببرند و به مدیر ما فوقمان گزارش می دهیم که با تخلفات به شدیدترین وجه ممکن برخورد نمودیم!
منبع : وبلاگ انجمن مدیران آینده
پانزده کمین برای شکار موفقیت

موفقیت را باید شکاری فرض کرد و در کمین آن نشست تا در یک فرصت مناسب که ممکن است اولین و آخرین فرصت زندگیمان هم باشد، با توکل، صبر و برنامه ریزی این غزال تیزپا را در بند امید و پشتکار مان اسیر و در راه ایجاد یک زندگی مطلوب و دلخواه قدم بگذاریم:
بقيه در ادامه مطلب...
یک دوست خیالی که واقعاٌ دوستت باشه ، بهتر از یک دوسته واقعییه که خیال می کنی دوستته !
رفیق عشق چه غم دارد از نشیب و فراز
چیزهای کوچک، مثل دوستی که همیشه موقع دست دادن خداحافظی، آن لحظه ی قبل از رها کردن دست، با نوک انگشتهاش به دست هایت یک فشار کوچک می دهد…
چیزی شبیه یک بوسه مثلا.
راننده تاکسی ای که حتی اگر در ماشینش را محکم ببندی بلند می گوید: روز خوبی داشته باشی دخترم.
آدم هایی که توی اتوبوس وقتی تصادفی چشم در چشمشان می شوی، دستپاچه رو برنمی گردانند، لبخند می زنند و هنوز نگاهت می کنند.
آدم هایی که حواسشان به بچه های خسته ی توی مترو هست، بهشان جا می دهند، گاهی بغلشان می کنند.
آن هایی که هر دستی جلویشان دراز شد به تراکت دادن، دست را رد نمی کنند. هر چه باشد با لبخند می گیرند و یادشان نمی رود همیشه چند متر جلوتر سطلی هست، سطل هم نبود کاغذ را می شود تا کرد و گذاشت توی کیف.
دوست هایی که بدون مناسبت کادو می خرند، مثلا می گویند این شال پشت ویترین انگار مال تو بود. یا گاهی دفتریادداشتی، نشان کتابی، پیکسلی.
آدم هایی که از سر چهارراه نرگس نوبرانه می خرند و با گل می روند خانه.
آدم های اس ام اس های آخر شب، که یادشان نمی رود گاهی قبل از خواب، به دوستانشان یادآوری کنند که چه عزیزند، آدم های اس ام اس های پرمهر بی بهانه، حتی اگر با آن ها بدخلقی و بی حوصلگی کرده باشی.
آدم هایی که هر چند وقت یک بار ای میل پرمحبتی می زنند که مثلا تو را می خوانم و بعد هر یادداشت غمگین خط هایی می نویسند که یعنی هستند کسانی که غم هیچ کس را تاب نمی آوردند.
آدم هایی که حواسشان به گربه ها هست، به پرنده ها هست.
آدم هایی که اگر توی کلاس تازه وارد باشی، زود صندلی کنارشان را به لبخند تعارف می کنند که غریبگی نکنی.
آدم هایی که خنده را از دنیا دریغ نمی کنند، توی پیاده رو بستنی چوبی لیس می زنند و روی جدول لی لی می کنند.
همین آدم ها، چیزهای کوچکی هستند که دنیا را جای بهتری می کنند برای زندگی کردن…
به گزارش مهر، «کاینکت» (Kinect)، سیستم حرکتی مایکروسافت ویژه کنسول بازی «ایکس باکس 360» است. این سیستم در مدت کمی بیش از سه ماه از زمان عرضه موفق شد 10 میلیون واحد به فروش برساند و نام خود را در کتاب گینس ثبت کند. براساس گزارش تام هاردورگاید، ویراستار کتاب رکوردهای جهان (گینس) در این خصوص توضیح داد: «موسسه رکوردهای جهانی گینس رسما اظهار داشته است که کاینکت ویژه ایکس باکس 360، دستگاه الکترونیکی مصرفی است که با متوسط 133 هزار و 333 واحد فروخته شده در روز و مجموع 8 میلیون فروش در 60 روز اول عرضه بین 4 نوامبر 2010 تا 3 ژانویه 2011، سریع ترین فروش را به ثبت رسانده است.» وی افزود: «این اطلاعات فروش به تنهایی گویای همه چیز هستند. همچنین برپایه یک تحقیق مستقل دیگر، تاکنون هیچ دستگاه الکترونیکی مصرفی در مدت 60 روز اول عرضه خود چنین فروشی نداشته است. در این راستا فروش کنسول بازی ایکس باکس 360 مایکروسافت به رقم 50 میلیون دستگاه رسیده و در حال حاضر سرویس ایکس باکس لایو بیش از 30 میلیون کاربر در تمام دنیا دارد.» کارشناسان مایکروسافت اعلام کردند که در سال 2010 بازار سرگرمی های خانگی 3.8 درصد و کنسول «ایکس باکس 360» بیش از 30 درصد رشد داشته است.
این سیستم به کاربر اجازه می دهد که به جای استفاده از دسته فرمان از حرکات بدن خود و بدون نیاز به هیچ ابزار سخت افزاری برای بازی استفاده کند.
دروغ مثل برف است که هر چه آنرا بغلتانند بزرگتر می شود
تمام افکار خود را روی کاری که دارید انجام می دهید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید تا متمرکز نشوند نمی سوزانند
چيزي که زن دارد و مرد را تسخير مي کند ، مهرباني اوست ، نه سيماي زيبايش
بيهوده متاز که مقصد خاک است
هر چه قفس تنگ تر باشد، آزادی شیرین تر خواهد بود
هرگاه در اوج قدرت بودی به حباب فکر کن
از زندگي لذت ببر چون آخر جاده زندگي يه تابلو هست كه روش نوشته دور زدن ممنوع
زندگي مثل بازي حکمه!! مهم نيست که دست خوبي نداري مهم اينه که يار خوبي داشته باشي؛ اينطوري شايد حتي بتوني بازي باخته رو ببري
زندگي صحنه ي يکتاي هنرمندي ماست، هر کسي نغمه ي خود خواند و از صحنه رود، صحنه پيوسته به جاست، خرم آن نغمه که مردم بسپارند به ياد
آسمان می بارد, گل می میرد, تو نه آسمان باش نه گل, زمین باش تا آسمان بر تو ببارد و گل در تو بروید
بارون نباش كه با التماس خودت رو به شيشه بكوبي ... ابر باش كه همه منت باريدن تو رو بكشن
در صفحه شطرنج زندگی همه ی مهره های من مات مهربانی تو شدند و من قلبم را به تو باختم
محبت مثل يک سکه ميمونه که اگه بيفته تو قلک قلب ديگه نميشه درش اورد اگرم بخواي درش بياري بايد اونو بشکنی
خدايا من اگر بد کنم تورا بنده ديگر بسيار است تو اگر با من مدارا نکني مرا خدايي ديگر کجاست؟؟؟؟
با عرض سلام و تبریک پیشاپیش سال نو..
به قول اقای هیچکس رپر معروف کشور. بعد یه روز بد میادش یه روز خوب اینو میدونم....
ولی واسه من قضیه برعکس شده بعد یه روز عالی و یه شب فوق العاده یه روز مزخرفو شروع کردم....
از من به شما نصیحت هیچوقت راز دلتونو به هیچکس نگید.
به خصوص اونهای که قسم می خورن چون اونها از همه بدتر زیر ابتو پیش ملت میزنن. امیدوارم هر حرفی می خواین بزنین قبل سال جدید باشه. نه بعدش که سال جدیدو با دعوا شروع کنم ...
فعلا هم فرصت ندارم و هم از سر درد چشمام مانیتور کامپیوتر رو درست نمی بینه .چند روز دیگه همه چیزو تعریف می کنم.....بای
پ.ن : اگه چیزی برات اونقدر مهم و با ارزش که اسمشو راز میذاری و نمی تونی نگهش داری تو دلت ...رو کاغذ بنویس و اتیش بزنی خیلی بهتر از انداختنش تو دهن ملت.....
فقط 1% جمعیت دنیا رو داریم، اونوقت 30% کشتههای سوانح هوایی دنیا ایرانیاند،
سوار هواپیما بشی انگار سوار عزرائیل شدی؛ اصفانیا راس میگن که دیگه بلیط دوطرفه رفت و برگشت بخری ریسک داره، باید فقط یهطرفه خرید که ضرر توش نباشه!
ساعت دوازده شب چنان برفی اومد كه نگو، بعد يهو ابرا رفتن برفا آب شد كم مونده بود خورشيدم نصفه شبی طلوع كنه...
بچهها دور هم جمع شدن مثلا دارن میجنگن، بهشون میگم اسم چند تا پهلوان ایرانی رو بگین، میگن: اسپایدرمن، جومونگ، مختار!
پول شارژ باطری موبایلمون از پول کارت شارژش بیشتر میشه،
پلوپز خریدم، ساخت ایران (نمیگم کدوم شهر تا توهین حساب نشه!) روش نوشته «اتوماتیک» ولی توی دفترچهاش نوشته: اگه تهدیگ قهوهای کمرنگ دوست دارین نیم ساعت، قهوهای پررنگ 45 دقیقه و قهوهای تیره یک ساعت صبر کنین و بعد پلوپز رو خاموش کنین!
میریم تو مغازه میپرسیم آقا شارژ دوتومنی ایرانسل چند؟
صندوق پیشنهادات و انتقادات گذاشتن تو بیمارستان، پره پوله.
مدير باغ وحش پارك ارم تهران گفته مرگ ببر سیبری ممکن است ناشی از مصرف «گوشت خر» باشد. یعنی ما از ببر هم پوست کلفتتریم؟!
زنگ زدم ۱۳۴ (سامانه هوا گو) برای هواشناسی، میگه هوا هم اکنون صاف تا قسمتی ابری همراه با افزایش ابر، وزش باد و گردوغبار، با بارش پراکنده برف و باران و مه صبحگاهی.
ماشین صفر رو از کمپانی تحویل گرفتیم، تا برسیم پمپ بنزین، بنزینش تموم شد؛
رفتم کلانتری میگم گوشیم رو گم کردم. میگه کجا گم گردی؟ میگم پارک. میگه چرا رفتی پارک؟؟؟؟
دختر 11 ساله به مامانش میگه: "آخه تو از عشق چی میدونی؟"،
ساعت ۶ صبح از ایرانسل اساماس اومده: با شارژ ۹۰۰۰ تومان دیگر، برندهی ۲۱۰ تومان شارژ هدیه خواهید شد!
دانشگاه میزنن شروع سال تحصیلی یک مهر، استاداش بیست مهر میان، دانشجوهاش یه ماه بعدش!
آمار جراحی بینی انجام شده در تهران 23 برابر کل قاره آسیا است،
با هر کی دوست میشیم، همون هفته تولدشه.
پوشکِ بچه از غذایِ بچه گرونتره!
یه میلیون وام میخوایم بگیریم، میگن ده میلیون پول باید تو حسابت باشه!
مسئول خوابگاه میگه چرا دیر اومدی؟ میگم کلاس زبان بودم مامانم در جریان هست. میتونین زنگ بزنین بپرسین.. میگه از کجا معلوم؟ شاید خودت و مامانت از قبل با هم هماهنگ کرده باشین!!!
اساماس خالی ارسال میکنی انگلیسی حساب میکنن،
همین روزهاست که گداها با یه دستگاه کارتخوان بیفتن دنبالمون!
دزدگیر ماشینمو دزدیدن!
طرف سر هیچکدوم از کلاسهای دانشگاه نمیره اما هر ترم سر کلاس تنظیم خانواده بدون غیبت حاضر میشه!
یارو دیگه تو خیابون نون جلو پاش میبینه بوس نمیکنه بزاره کنار، برمیداره میخوره!
اینجا که من هستم کجاست ؟!!!!!!!!!!
امروز ، چرکنویسِ یکی از نامه های قدیمی را
پیدا کردم!
کاغذش هنوز،
از آواز ِ آن همه واژه بی دریغ
سنگین بود!
از باران ِ آن همه دریا!
از اشتیاق ِ آن همه اشک
چقدر ساده برایت ترانه می خواندم!
چقدر لبهای تو
در رعایت ِ تبسم بی ریا بودند!
چقدر جوانه رؤیا
در باغچه ی بیداریمان سبز می شد!
هنوز هم سرحال که باشم،
کسی را پیدا می کنم
و از آن روزهای بی برگشت برایش می گویم!
نمی دانی مرور دیدادهای پشتِ سر چه کیفی دارد!
به خاطر آوردن ِ خوابهای هر دم ِ رؤیا...
همیشه قدمهای تو را
تا حوالی همان شمشادهای سبز ِ سر ِ کوچه می شمردم،
بنعد بر می گشتم
و به یاد ترانه ی تازه این می افتادم!
حالا، بعضی از آن ترانه ها،
دیگر همسن و سال ِ سفر کردن ِ تواند!
می بینی؟ عزیز!
برگِ تانخورده ِ آن چرکنویس قدیمی,
دوباره از شکستن ِ شیشه ی پر اشک ِ بغش ِ من تر شد!
می بینی! ?
خدایا کفر نمیگویم،
پریشانم،
چه میخواهی تو از جانم؟!
مرا بی آنکه خود خواهم اسیر زندگی کردی.
خداوندا!
اگر روزی ز عرش خود به زیر آیی
لباس فقر پوشی
غرورت را برای تکه نانی
به زیر پای نامردان بیاندازی
و شب آهسته و خسته
تهی دست و زبان بسته
به سوی خانه باز آیی
زمین و آسمان را کفر میگویی
نمیگویی؟!
خداوندا!
اگر در روز گرما خیز تابستان
تنت بر سایهی دیوار بگشایی
لبت بر کاسهی مسی قیر اندود بگذاری
و قدری آن طرفتر
عمارتهای مرمرین بینی
و اعصابت برای سکهای اینسو و آنسو در روان باشد
زمین و آسمان را کفر میگویی
نمیگویی؟!
خداوندا!
اگر روزی بشر گردی
ز حال بندگانت با خبر گردی
پشیمان میشوی از قصه خلقت، از این بودن، از این بدعت.
خداوندا تو مسئولی.
خداوندا تو میدانی که انسان بودن و ماندن
در این دنیا چه دشوار است،
چه رنجی میکشد آنکس که انسان است و از احساس سرشار است
(شعری از کارو)
برای تو می نویسم که بودنت بهار و نبودنت خزانی سرد است
تویی که تصور حضورت سینه بی رنگ کاغذم را نقش سرخ عشق می زند
در کویر قلبم از تو برای تو می نویسم
ای کاش در طلوع چشمان تو زندگی می کرد
م تا مثل باران هر صبح برایت شعری می سرودم
آن گاه زمان را در گوشه ای جا می گذاشتم و به شوق تو اشک می شدم
و بر صورت مه آلودت می لغزیدم
ای کاش باد بودم و همه عصر را در عبور می گذراندم
تا شاید جاده ای دور هنوز بوی خوب پیراهنت
را وقتی از آن می گذشتی در خود داشته باش
د که مرهمی شود برای دلتنگی هایم
آيا ميدانستيد که: در مجسمه هايي که براي يادبود سربازها ميسازند:
اگر 2 پاي اسب بالا باشد آن سرباز در ميدان جنگ کشته شده.
اگر 1 پاي اسب بالا باشد سرباز بر اثر جراحات ناشي از جنگ مرده.
اگر 4 پاي اسب روي زمين باشد آن سرباز به مرگ طبيعي مرده
آيا ميدانستيد که: ماهيچه هاي قلب انسان قادرند خون را به ارتفاع 10 متر به هوا پرتاب کنند؟
آيا ميدانستيد که: 111،111،111 × 111،111،111 = 12،345،678،987،654،321
آيا ميدانستيد که: قويترين ماهيچه بدن، ماهيچه زبان است؟
آيا ميدانستيد که: ريشه کلمه "Cemetry" (قبرستان) در حقيقت کلمه يوناني "Koimetirio" به معني "خوابگاه" است؟
آيا ميدانستيد که: پشه ها دندان دارند؟
آيا ميدانستيد که: امکان ندارد بتوانيد آرنج خود را ليس بزنيد؟
آيا ميدانستيد که: 80% افرادي که اين مطلب را ميخوانند سعي مي کنند آرنجشان را ليس بزنند؟
دیروز روز اول عید بود، از ۹ صبح راه افتادیم به عید دیدنی تا ۱۱:۳۰ شب!!! خوش گذشت! مخصوصاً اون عده ای که فقط سال به سال عید نوروز میریم بهشون سر می زنیم رو وقتی دوباره رویتشون کردیم دلمون حال اومد!
ترافیک تهران دیروز صبح خوب بود اما بعدالظهر ناگهان همه ریختند بیرون! از یکی از فرعی های خیابون پیروزی میخواستیم بپیچیم توی پیروزی که ۲۰ دیقه ای گیر کردیم! دیگه داشتم از کوره در می رفتم که ناگهان صحنه جالبی لبخند رو به لبم نشوند! یه نفر عابر در حال عبور از خیابون ناگهان تغییر مسیر داد و به سمت تاکسی سبز بغل دست ما اومد! راننده تاکسی هم تا دیدش پیاده شده و دست انداختن گردن هم و شروع کردن رو بوسی و بگو بخند و تبریک سال نو ....
یک نگاه کردم دیدم تمام آدمهایی که تو اون ترافیک گره خورده موندن دارن با لبخند اون صحنه رو نگاه می کنن از جمله خودم!!! و این صحنه و تصویر زیبا از ایرانی بودن و و مهربونی باعث شد یک کمی اعصاب بهم ریختمون جا بیاد و بتونیم ادامه بدیم! ![]()
مرد را به عقلش نه به ثروتش
زن را به وفایش نه به جمالش
دوست را به محبتش نه به کلامش
عاشق را به صبرش نه به ادعایش
مال را به برکتش نه به مقدارش
خانه را به آرامشش نه به اندازه اش
اتومبیل را به کارائیش نه به مدلش
غذا را به کیفیتش نه به کمیتش
درس را به استادش نه به سختیش
دانشمند را به علمش نه به مدرکش
مدیر را به عملکردش نه به جایگاهش
نویسنده را به باورهایش نه به تعداد کتابهایش
شخص را به انسانیتش نه به ظاهرش
دل را به پاکیش نه به صاحبش
جسم را به سلامتش نه به لاغریش
سخنان را به عمق معنایش نه به گوینده اش
option - contetnt - advanced
fonts for arabic
اولی رو بذارید
serif
دومی رو بذارید
tahoma
جلوم نشسته بود. انگار ایینه ی از گذشته ی من بود نمیدونم ولی همه چیز درست سر جاش بود از....
موضوع و همه چیز به جز شخصیت ها....
نفس ها به سختی بالا می امد و دنبال مقصر بود....
اما کی ؟!!!
خودش...
اون...
یا.......
چرا؟ به این فکر نمی کرد که شاید تقدیر یا همون سرنوشت باعث جدای شده....
همیشه نباید ادم دنباله کسی واسه متهم کردن باشه....
شاید همیشه من و تو نباید ما بشیم .....
خدا فردا رو به خیر بگذرون......
پ.ن: هیچوقت اعصبانی نشوید که بعدا به چه کنم چه کنم بیوفتید....!!
۱۵ راه ساده برای رسیدن به موفقیت

ممکن است تصور کنید که شما راهتان با آن دسته افراد موفقی که پیوسته کامیابی های تازه حاصل می کنند، یکی نباشد. البته ممکن است آن ها توانایی هایی داشته باشند که شما فاقد آن هستید، اما همیشه به یاد داشته باشید: موفقیت آموختنی است و تنها تفاوت شما با آن ها این است که آن ها همیشه یک سری عادات خاص را به کار می بندند و این باعث کامیابیشان می شود.
بقيه در ادامه مطلب...
پسرکی با چشمانی سبز و صورتی سفیدتر از برف خود را زیر بارش شدید برف دید.... با پاهای بدون کفش و.....
زیر شلواری نازک و یک پیراهن ابی اسمانی.....
پاهایش را از ترس انکه کسی نبیند که کفشی پایش نیست زیر مشتی از برف پنهان کرد. پسرک در ان شب سرد که...
سرما تا مغز استخوانش رفته بود با چشمانی که اشک هایش همچون دانه های الماس بر زمین می خورد چشم در انتظار
به خواب رفت..... خوابی به سردی یخ و روشنی اب..... .
سال ها گذشت و ان پسر با چشمانی خیس در کابوس همان شب به خواب می رود.......................
خدا کپی کنندگان را شتر کند....دیگه خود دانید..........
امروز تمام آلبوم های ابراهیم تاتلیس رو مرور کردم و ۲۰ تا آهنگ انتخاب کردم تا تو ماشین باهاش حال کنم، حیف بود با تیر زدن تو سرش! صداشو خیلی دوست دارم! آخه من برای آهنگ گوش دادن صدا بازم نه دامب و دومب باز! خواننده های مورد علاقه من هم عبارتند از: معین، امید، خواجه امیری، تاتلیس، هایده، مهستی، دلکش، پریسا، مرضیه، بنان، مازیار، داریوش و اخیراً هلن و طالب زاده. فلذا برای هر چیزی به گوش عزیزمان مرارت و سختی نمی دهیم! آها این مهران مدیری هم بعضی موقع ها شرو ورهای با مزه ای می خواند! چون دوستش داریم مجبوریم صدایش را تحمل کنیم! اگه صدای باحال پیشنهادی داشتین خوشحال میشم بدونم! البته حمیرا نه! دوست ندارم!
| ماده غذایی برای رفع چربیهای شکم!؟ | |
|
| |
| چربی شکم، موردی است که خیلیها را دچار دردسر کرده است؛ اگر میخواهید چربیهای شکمتان از بین برود، توصیه میکنیم مطلب زیر را بخوانید... | |
|
بیشک موادی که معرفی میشود تا حد زیادی میتوانند به کاهش و رفع چربی شکم شما کمک کند. ۱- ویتامین C ویتامین C با داشتن قابلیت بالا برای رفع چربیها، قادر خواهد بود چربیهای ایجاد شده در ناحیه شکم را از بین ببرد، از این رو، خوردن مرکبات راه مناسبی برای سوزاندن این چربیها است. با مصرف ویتامین C نه تنها چربیهای اضافی را به راحتی میسوزانید؛ بلکه به سلامت خود نیز کمک میکنیم ؛چرا که بدن به این ماده غذایی نیاز مبرم دارد. ۲ - لبنیات محصولات لبنی، یکی دیگر از منابع خوب غذایی هستند که به سوزاندن چربیهای شکم کمک میکنند؛ شیر از جمله محصولات لبنی است که چربیها را به راحتی به اجزای قابل هضم در بدن تبدیل میکند. محصولات لبنی با کاهش و از بینبردن تراکم چربی در بدن، به کوچکشدن شکم، کمک قابل توجهی میکنند، پس بهتر است برای از بینبردن چربیهای شکم، هر روز یکی از محصولات لبنی را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. ۳ - بادام زمینی بادام هندی، بادام زمینی و بادام از جمله چربیهای خوبی هستند که بدن به آنها نیاز اساسی دارد. مغزها، عمل متابولیسم را در بدن سریعتر میکنند و با این کار باعث میشوند چربیهای انباشته شده به انرژی تبدیل شوند و سوزاندن چربیهای شکم سریعتر صورت گیرد. ۴ - گل کلم غذاهایی که عمل متابولیسم را افزایش میدهند، برای سوزاندن چربیهای شکم مفیدند. از این رو خوردن سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم پیچ برای رهایی از چربیهای شکم، توصیه میشود. ۵ - چای سبز چای سبز نیز منبع خوب دیگری از غذاهایی است که به رفع چربیهای شکم کمک میکند و شاید بتوان گفت از میان تمام غذاهای مفید برای از بینبردن چربیهای شکم، این نوشیدنی بهترین انتخاب باشد. نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز، کمک بسیار زیادی در از بین بردن چربیهای شکم به شما خواهد کرد. | |
آن ها پسران و دختران زندگي در تمناي خويش اند
آن ها از طريق تو مي آيند نه ازتو
و با اين كه با تواند به تو تعلق ندارند
ممكن است محبت و عشق خود را به آن ها بدهي
ولي افكارت را هرگز
افكارشان متعلق به خودشان است
مي تواني مثل آن ها باشي
اما هرگز نخواه ان ها را همانند خود بسازي
ممكن هست خانه اي براي جسمشان بسازي
ولي براي روحشان هرگز
روح آن ها در خانه ي فردا ساكن است
كه تو را حتي در روياهايت به آن راهي نيست
زندگي به عقب بازگشتي نخواهد داشت
ودر ديروزها نيز در جا نخواهد زد
و...
افراد خلاق چه ويژگی هايی دارند؟
آیا افراد خلاق ویژگی های خاصی دارند؟ بررسی ها نشان می دهد که هرچند که افراد خلاق از هوش بالاتر از متوسط برخوردارند، اما برای این که فرد بسیار خلاق باشد، ضرورتا نباید نابغه باشد (نیکولز1972) افراد خلاق تازگی و بدیع بودن را ترجیح می دهند، پیچیدگی مسائل توجه آنان را جلب می کند و به قضاوت های مستقل می پردازند (بارون هارنیگتون )علاوه بر توانایی تمام کردن ، کامل کردن و یکی کردن افکار گوناگون در این افراد بیش از دیگران است.
افراد خلاق در یکی کردن تفکر کلامی با تفکر بصری(کرشنر ولجر1958) و تفکر منطقی و تخیلی (سالتر1980) سرآمد تر از افراد غیر خلاق هستند.
بقيه در ادامه مطلب...
تمام شماره های پیامک های مهم
گرفتن خلافي ماشين :30005151 ( عدد عمودي كنار كارت را بفرستيد)
گزارش اطلاع دادن تخلف تاكسي : 30004246( شماره پلاك ماشين متخلف را بفرستيد)
رهگيري نامه پستي : 2000441 (ابتدا حرف Rرا بنويسيد و بعد شماره روي رسيد پستي را )
مشكلات شهري (شهرداري) : 3000137
بقيه در ادامه مطلب...

یک کارشناس در سایت تغذیه هول فود کاتولوگ فهرستی از مواد غذایی ارائه کرده است که این خوردنیها تاثیر بسزایی در دور کردن استرس از انسان دارند و یا به عبارتی آرامش بخش هستند.استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشنها و مراسم و یا حتی در منزل و زمانی که اخبار ناخوشایندی ممکن است از طریق رادیو و تلویزیون به گوشتان برسد، اما در دنیای پرتنش امروز، چه کسانی ممکن است از استرس در امان باشند؟
بقیه در ادامه مطلب...
|
|
دانستنی های مفید
خودروسازی، بزرگ ترین صنعت در جهان است.
+++++++++++++++++++++++++++
ونگوگ در طول حیاتش تنها یکی از نقاشی های خود را به فروش رساند.
+++++++++++++++++++++++++++
گربه های خانگی ۷۰ درصد وقت خود را در خواب سپری می کنند.
بقیه در ادامه مطلب...
- به او بگوييد که دوستش داريد.
- همدیگر را بغل کنید.
- اطمينان پيدا کردن از اين موضوع که به اندازه کافي براي او احترام و ارزش قائليد.
- بوسيدن هنگامي که ديگران در حال نگاه کردن به شما هستند.
- بوسيدن زماني که مردم شما را نگاه نمي کنند.
- بقیه در ادامه مطلب...
باید پدر باشی تا بفهمی چرا پدرت انقدر نگرانت بوده؟
باید برادر بزرگ باشی تا بفهمی برادر بزرگت چرا انقدر بهت گیر میده!
باید شوهر باشی تا بفهمی بعضی غر زدن های شوهرت یعنی چی؟
باید آدم دلسوزی باشی تا بفهمی سیاه نگه داشتن این موها چقدر سخته!
خلاصه باید تو اون موقعیت باشی تا واقعیت رو بفهمی!
ویژگی های مدیران موفق

1- قلبی بزرگ و روحی عظیم
2- جاذبه كلام
3- اعتماد به نفس
4- ارزیابی درست از تواناییها و دانشها
5- نگرش مثبت به خود و توانایی از مسائل عمده موفقیت است.
6- بصیرت
7- قوه ابتكار و خلاقی
8- قدرت تصمیمگیری
9- اراده، پشتكار و جدیت
10- صبوری و بردباری
11- شجاعت، میل به حقگویی و دفاع از حق
12- تغییر و انعطاف
13- وقت شناسی، نظم ـ سازمان دهی
14- استفاده مناسب از زمان. حساس ترین سرمایه ای كه در اختیار هر انسان است.
منبع : hajj.ir
از صبح تا شب داریم خدا را یاد می کنیم چون همش داد می زنیم ایلیا! ایلیا! این پسرک شیطون انواع و اقسام شیطنت ها را ارائه میکنه و ما رو وادار می کنه مرتب اسمش رو صدا کنیم. خوب همچین بد هم نیست! واقعی ترین واقعیت معنای اسم اوست: "فقط خداوند (الله) پروردگار من است"!
- مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر
-
هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی خواهد رسید که اواجازه این کار را به تو نخواهد داد.
-
طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد توبیفتند
- یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس اقبال است
-
از صمیم قلب عشق بورز، ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده ازحیات همین است
-
در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای درست قضاوت نکن
-
وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواستی جوابش را بدهی، لبخند بزن وبگو: برای چه می خواهید بدانید؟
-
هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن
-
راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن
-
هیچوقت در محل کار درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.
-
وقتی در راه مسافرت، هنگام ناهار به شهری می رسی رستورانی را که درمیدان شهر است انتخاب کن.
-
در حمام آواز بخوان.
-
در روز تولدت درختی بکار.
من باور دارم ...
که زمان زيادى طول مىکشد تا من همان آدم بشوم که مىخواهم.
من باور دارم ...
که قهرمان کسى است که کارى که بايد انجام گيرد را در زمانى که بايد انجام گيرد، انجام مىدهد، صرفنظر از پيامدهاى آن.
من باور دارم ...
که گاهى هنگامى که عصبانى هستم حق دارم که عصبانى باشم امّا اين به من اين حق را نمىدهد که ظالم و بيرحم باشم.
من باور دارم ...
که دو نفر ممکن است دقيقاً به يک چيز نگاه کنند و دو چيز کاملاً متفاوت را ببينند.
من باور دارم ...
که صرفنظر از اين که چقدر دلمان شکسته باشد دنيا به خاطر غم و غصه ما از حرکت باز نخواهد ايستاد.
|
فرهنگ سازی برای پرورش کودک خلاق مقاله پذيرفته شده در اولين كنفرانس ملي خلاقيت شناسي و نوآوري ايران
|
|
|
|
چكيده یکی از مشکلاتی که در کشور ما وجود دارد، نگرانی جوانان برای به دست آوردن شغل،تشکیل زندگی و تامین مسکن است.چرا جوانان ما با آن که در کشوری زندگی می کنند که دارای بالاترین منابع ارزشمند است ،تا این حد دچار دغدغه و نگرانی هستند؟ بازارهای مادر تسخیر کالاهای بعضی از کشورها قرار گرفته و بهره وری در سطح پایینی است.در این مقاله به این موضوع پرداخته شده است که با اتفاقاتی که در عرصه فناوری اطلاعات در حال وقوع است ،شرایط زندگی برای مردم جامعه ماسخت تر خواهد شد و ما باید از هم اکنون نوزادانی را که متولد می شوند، برای آینده به گونه ای تربیت کنیم که در برخورد با سختی ها خلاقانه بیندیشند و بر مشکلات غلبه نمایند و در هر جایگاه و مسوولیتی که قرار دارند، به جای آن که منتظر باشند کسی به یاری آنان بشتابد، خود با اراده و سخت کوشی به سازندگی بپردازند.این مقاله بر اساس یک مطالعه کتابخانه ای به عوامل موثر در تربیت کودک خلاق پرداخته و در انتها نتیجه گیری نموده است که برای ایجاد نسل خلاق در آینده باید یک برنامه ریزی جامع برای فرهنگ سازی و آموزش جامعه صورت گیرد تاشاهد ظهور جوانانی خلاق در آینده باشیم و امروزه کشورهای توسعه یافته از کودکان سالم و خلاق به عنوان ثروت ملی نام می برند. واژه های کلیدی:تربیت کودک خلاق-فرهنگ سازی و خلاقیت |
بقيه در ادامه مطلب...

آمپولی مانند نیش پشه
خیلی وقت ها می بینید پدر و مادرها برای دلداری دادن و تشویق فرزندشان به تزریق آمپول می گویند "مثل نیش پشه است، اصلا دردش رو نمی فهمی" .
حالا به نظر می رسد که این عبارت کلیشه ای در حال تعبیر شدن است. گروهی از دانشمندان دانشگاه اوزاکا در ژاپن نوع پیشرفته ای از سرسوزن را برای نمونه گیری از خون ابداع کرده اند که کاملا کپی شده از روش کار نیش پشه است و درد بسیار کمتری خواهد داشت.
بقيه در ادامه مطلب...
چگونه بیندیشیم و چگونه صحبت کنیم
بیشتر بیندیشیم که چه می گوییم
(تغيير عبارات منفي به مثبت)
توی این هفته با دو تااز دوستای دوران دبیرستان یک مهمونی سه نفر البته با تجمع کودکانمان داشتیم یکدفعه خیلی دلم برای دوران مدرسه از اول ابتدایی تا سال اخر دبیرستان تنگ شد دوستای خوبی داشتم 
دلم برای معلمام تنگ شده امیداورم هرکجا که باشند زیر سایه پروردگار خوش وخرم باشند به دوستام پیشنهاد دادم بیاید یک روز با فسقلی هامون بریم مدرسه بقیه بچه های هم کلاسی رو پیدا کنیم و یک روز هم که شده بشیم دوباره شاگرد مدرسه ای اخ که چه روزهای خوبی بود همه شماره تلفن ها بچه ها روداریم ها اما همه جاهاشون عوض کردن و رفتن دیگه بهم دست رسی ندارند خیلی دلم می خواد فقط یکبار هم که شده توی مدرسه پشت نیمکت کلاس دوباره بچه ها و معلم ها رو ببینم توی فیس بوک و زیر رو کردم دوتاشون پیداکردمالبته ادرس فیس بوک مال داداشم بود که فکر کردم نکنه یه وقت ناراحت بشن برای همین براشون پیغام نذاشتم حالا دوباره یکشنبه مهمونی داریم توی مهمونی قبلی این فسقلیها اینقدر شلوغ کردند که نفهمیدیم کی گذشت و تا به خودمون بیایم باید میومدیم خونه ولی به ایلیا که خیلی خوش گذشت باماهان پسر دوستم کلی با هم اون دوتای دیگر رو اذیت کردند 

فکر کنید دوتا بچه سه ساله دو تا بچه ۷و ۸ ساله بذارن سر کار کلی ازدستشون خندیدیم الله اکبر ازدست بچه های این دوره زمونه خلاصه احساس نوجوانی بهم دست داد دوست دارم برگردم به ۱۵ و۱۶ سال پیش خیلی خوبه خیلی 
نکاتی که مردان پس از ازدواج باید رعایت کنند!
با رعایت این نکات ساده می توانید علاوه بر ایجاد حس زضایت در همسرتان، پیوند زندگی مشترکتان را بهتر حفظ نمایید.
1) همسرتان را با زنان دیگر مقایسه نکنید: هیچ موقع خانم تان را با زن دیگر به ویژه مادرتان، زن سابق تان یا نامزد قبلی تان مقایسه نکنید. هرگز درباره سایر روابطی که قبلاً داشته اید، مشتاقانه و با حسرت حرف نزنید.
2) عشق خود را نسبت به همسرتان ابراز کنید: زن ها از شما مردها می خواهند عشق خود را به گونه ای محسوس و ملموس نشان دهید. در واقع، عشق را از راه های کوتاه و هر روز باید به زبان آورد. خرید هدیه های کوچک و تقدیم آن به شکلی خوشایند، می تواند جالب و زیبا باشد.
3) زنان نیاز به صحبت کردن دارند: شوهری که هر روز وقت صرف کند و با زن خود حرف بزند و به صحبت های او گوش بدهد، قلب او را برای همیشه تسخیر می کند.
4) یک روز مرخصی از محل کارتان بگیرید: به خاطر او، یک روز مرخصی از سر کارتان بگیرید. این عمل شما به او اثبات می کند که واقعاً و از صمیم قلب دوستش دارید.
5) گذشته همسرتان را به رخش نکشید: اگر این کار را بکنید، او دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد؛ گذشته، گذشته است و حال، ارزشمند است.
6) در امور مختلف زندگی تان مستبدانه تصمیم نگیرید: برخی از مردان تصور می کنند که باید همه تصمیم های زندگی را خودشان بگیرند. میان زندگی کردن با مردی که صفت قاطعیت را داراست و کسی که رهبری آزادمنش است و همسر خود را مشاور به حساب می آورد با زیستن در کنار فردی مستبد، تفاوت وجود دارد.
7) به علائم غیرکلامی همسرتان توجه کنید: بررسی ها نشان داده که در انتقال کلام، کلمات به اندازه 7 درصد و علائم غیرکلامی 55 درصد و آهنگ صدا 38 درصد نقش دارد؛ بنابراین توجه به نشانه های غیرکلامی معمولاً نسبت به سخنانی که خانم ها بر زبان می آورند، پیام بیشتری به شما می دهد.
8) بدون هیچ مناسبتی برایش هدیه بفرستید: چنین کاری برای یک زن، اقدامی شاعرانه و رؤیایی است.
9) با نام های خودمانی و به طور صمیمانه او را صدا بزنید: نام های خودمانی فراوانی وجود دارد که برای صمیمت بیشتر می توان از آن ها استفاده کرد.
10) روزهای مهم زندگی او را در تقویم تان یادداشت کنید: روزهایی که برای خانمتان خیلی مهم هستند و اگر شما آن ها را فراموش کنید، ضربه جبران ناپذیری بر او وارد ساخته اید، عبارتند از: روز تولد خانمتان، سالگرد ازدواج تان، روز مادر، عید نوروز و...
11) مشکلات شغلی تان را به خانه نیاورید: مردانی که گرفتاری ها و ناکامی های محل کار را به خانه می آورند، استرس زیادی را بر جو خانواده وارد می سازد.
12) دیر آمدن به منزل را به او اطلاع دهید: با این کار، همسرتان را از احساس نگرانی برهانید و به او بفهمانید که برایش ارزش قائل اید.
13) تکیه گاه مطمئن و امنی برای همسرتان باشید: زن به مردی نیاز دارد که بتواند به او دلگرم باشد و در مواقع لازم، از کمکش بهره گیرد. برای او مهم است که شما هم دوست و هم عاشقش باشید!
14) به او بگویید دوستت دارم!: عشق خودتان را بر زبان بیاورید. او از شنیدن این کلمات هرگز خسته نمی شود و انرژی فوق العاده ای برای ادامه زندگی می یابد.
15) خودتان را آراسته کنید: خانم تان دوست دارد شما را با سر و وضع مرتبی مشاهده کند.
16) به همسرتان نگاه و توجه کنید: توجه نشان دادن و دیدن زن، به او احساس زنده بودن می دهد.
17) در برابر دیگران از او تعریف و تمجید کنید: علاوه بر این، که در تنهایی از نقاط مثبت همسرتان تعریف می نمایید، باید زمانی که در حضور دیگران هستید، هم از او تمجید کنید.
18) بیش از حد از خودتان تعریف نکنید: زن ها معمولاً از مردهایی که بیش از حد در چنگال خودستایی گرفتارند، خوششان نمی آید و تمایلی به شنیدن این همه خودستایی ندارند.
منبع: مجله شادکامی و موفقیت
رازهایی که مردان در مورد زنان باید بدانند!
• یک زن هرگز از ابراز عشق های مرد زندگیش خسته نخواهد شد. به زبان آوردن« دوستت دارم » موجب میشود که زن به عشق واقعی مرد زندگیش پی ببرد و آن را احساس کند.
• یک زن به دریافت عاشقانه چند شاخه گل، هدایای کوچک و ابراز عشق های بی اختیار، عشق میورزد.
بقيه در ادامه مطلب...
ما به شما میگوییم چشمانتان مشكل دارند یا سالم هستند
تار شدن دید، دیدن لكه، كمشدن دید در شب و... ، برخی از مشكلات چشم هستند كه غالبا بیخطرند؛ اما مشكلاتی را در زندگی روزمره شما ایجاد میكنند. در ضمن این علائم گاهی میتوانند نشانگر شروع برخی بیماریها باشند. در زیر میتوانید با برخی بیماریهای شایع چشم مثل آبمروارید، لوچی، تنبلی چشم و نظایر آنها آشنا شوید و پی به اهمیت برخی علائم و مشكلات چشمی ببرید.
بقيه در ادامه مطلب...
یکسال پیش یک آقایی که یک سری از پیشوند ها و پسوندهای مهم امروز از جمله (برادر شهید) رو یدک میکشه یک تهمتی به من زد و شرایطی فراهم کرد که باعث شد من بی خیال زحمات چندین ساله بشم و داوطلب از یک اداره به اداره دیگه برم. این انتقال داوطلبانه من در اصل یک تاکتیک بود تا بتونم از فشار خارج بشم و سر فرصت از خودم دفاع کنم. الآن درست بعد از یک سال قدم به قدم پیشروی کردم و ضمن پاسخگویی مستند به اتهامات غیر واقعی این آدم دون مایه، کار رو به جایی رسوندم که پرونده ادعای حیثیت تشکیل دادم و جناب آقا که نمیتونه جوابگوی عملکردش باشه پیغام داده تقاضای بازنشستگی پیش از موعد داده و تلویهی خواسته که من موضوع رو پیگیری نکنم، البته ایشون از اون آدمهای چسبیده ای هستش که با استفاده از همون القاب و عناوین هزار تا درآمد اضافه از بیت المال برای خودش جور کرده و اگه به تنگنا نمی افتاد حالا حالا ها این آخور چرب و نرم رو ول کن نبود. رسیدن موضوع به این جا برام خیلی شیرینه، اخه پارسال در کمال پررویی بدون اینکه مدرکی برای تهمت هاش داشته باشه درخواست اخراج من بیگناه رو کرده بود !
حالا این من ضعیف تر هستم (که به جز خدا کسی رو نداره) هم از آبرو و حیثیتم به خوبی دفاع کردم! هم موقعیت شغلی جدیدی برای خودم درست کردم، هم اینکه به جای اینکه اخراج بشم آقای تهمت زن رو وادار کردم دندون طمع رو بکشه و فرار رو بر قرار ترجیح بده. اما تصمیم گرفتم تا آخرش برم، باید مفتضحانه بره تا به جز خودم تقاص آبروی چندین نفر دیگه ای رو که براشون پاپوش دوخته رو بده! پس پیگیری هام رو ادامه میدم با توکل به خدا!!!
سلام به همه دیشب بعد ازدو روز دوری از خانه برگشتم همانطور که همسری نوشته بود پدرو مادرم دوباره قصدعزیمت به شمال را داشتند من وایلیاهم به خانه انها رفتیم تا با انها باشیم چون مدتی طول می کشد تاما به انها سربزنیم
امروز ازصبح که بیدارشدم به کارهای خانه و جمع وجور مرتب کردن خانه پرداختم همینطور لباسهای ایلیای فسقلی که رو جداگانه می ریزم ماشین لباسهاش وبه اضافه یک پتوی دردسر ساز انداختم ماشین ایلیا سه بار درماشین بازکرد و پتو رو دراورد تابالاخره موفق شدم پتو رو با بقیه لباسها بشورم اما ازهمون اول ایلیا گریه کرد تا کار ماشین تموم شه این قصه امروز نیست قصه هرباره که من بخوام این پتو رو بشورم ازهمون اول گریه میکنه
تا اخر یه بارمیگه بزن رو ی کند پتوم خراب می شه یه بار میگه بزن روی تند پتو م رو زود می خوام خلاصه قصه ای داره ا ین پتو
و اما قصه پتو
این پتو توی سیسمونی اقا ایلیا نبود و پتوی دیگه ای وجود داشت این پتو رو مامانم برای ایلیا خریده بود وقتی می ریم اونجا دیگه بارو بندیل نکنیم شبی که بنده روبه بیمارستان منتقل کردند همه وسایل اقا رو ازقبل مرتب کرده بودم الا پتو چون می خواستم توی قنداق فرنگی بیارمش اما مامانم باخودش پتو رو اورده بود فرشته کوچولو که دنیا اومد پیچیدنش لای این پتوی سبزرنگ خرسی دار اوردن و به ماتحویل دادند بعد ازده روز که از خونه مامانم به خونه اومدیم پتو رو همانجا گذاشتیم و شب روی ایلیا یک پتوی دیگه کشیدیم اماتا صبح این فسقلی نخوابید و فردامامانم پتورو برامون اورد و در جا ایلیا گرفت خوابید و پتو خونمون موندگار شد حالاکه بزرگ هم شده و پتو براش کوچیک شده نصف پاهاش بیرونه هر جا که می خوایم بریم این پتو رو باید با خودمون ببریم حتی بالاهم که می ره پتو رو بغل می کنه و باخودش می بره شب ها هم باید این پتو رو روی خودش بندازه تاخوابش ببره خلاصه این پتو باغ و جنگل و پارک و خرید هم می بریم پارسال عید روز ۱۲ رفتیم پرند دیدن فامیل من که برگشتن پتوی اقا رو جاگذاشتیم رسیدیم تهران فهمیدیم که پتو جا مونده
گریه ای راه انداخت بیاو ببین زنگ زدیم به فامیلمون که پتوی این اقا ایلیا جامونده پیک کنید اما نبودن بایک مصیبت پیداشون کردیم گفتند فردا روز ۱۳ میان که برن رودهن پتو روباخودشون میارن اما این فسقلی شب ده دفعه بیدارشد دست کشید وگفت پتو م کو ش این پتو رو نمی خوام فردا که پتو رو اوردن انگار دنیارودادند بهش میگه اخه من با این پتو دنیا اومد م این رو توی عکساش دیده که توی این پتو است انگار مامانشه بغلش می کنه توش قل میخوره حالا همه میگن این رو باید جهازبدی ببره باخودش وقتی زن گرفت امروز هم که دو دفعه رفته ازروی بند اورده که ببینه خشک شده یانه بااین پتو مکافات داریم اما وقتی عصبانی میشه اونو بغل میکنه توش میره خودش رو بقچه میکنه و اروم میشه این پتو رو به هیچکس نمی ده حتی بابام که اینقدر دوستش داره
فواید متعدد دارویی عسل و دارچین ::.
|
1. درمان بیماری های قلبی: مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه كنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف كنید. این روش در كاهش كلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی در امان خواهند بود. بررسی روی سالمندان در آمریكا و كانادا نشان داده است، با بالا رفتن سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. عسل و دارچین به شاهرگ ها و سیاهرگ ها قدرتی تازه می بخشد. بقيه در ادامه مطلب... |
- اگه بهشون احترام بذاری به حساب ضعفت می ذارن!
- اگه باهاشون دعوا نکنی به حساب ترست می ذارن!
- اگه بهشون تذکر ندی به حساب نفهمیدن تو و تیزی خودشون می ذارن!
- اگه جوابشون رو ندی به حساب نتونستن می ذارن!
- ...
و آدم رو خسته می کنن این آدم هایی که عمق دیدشون از ۲ برابر عرضشون بیشتر نیست!!!!!
من تو زندگیم به یک چیزایی اعتقاد دارم، به یه کسایی اعتماد دارم، یه کارهایی رو قبول دارم و خوب طبیعتاً یک سری چیزها رو هم نمیتونم قبول کنم!
۲۲ توصیه برای پسرهایی که تازه عقد کرده اند !
این مطلب برای پسرهایی مفید است که می خواهند به زودی زندگی مشترک را با همسر خود شروع کنند
بقيه در ادامه مطلب....
روزهای تکراری من
صبح که بیدارمیشم ایلیا رو بیدارمیکنم صبحانه میخوریم مهندس رفته سرکار البته صبحانه شون رو ازشب براشون میذارم ( نیاین بگین چه ادم بی مسولیتی هستی ) بعد من توی اشپزخونه مشغول کارهای روزانه اشپزی و مرتب کردن اتاقها و ایلیاهم تلویزیون و سی دی یا کامپیوتر رو می ترکونه اگه لباس کثیف داشته باشیم میریزم ماشین یا گردگیری مکنم و جارو ناهارهم که داره خودش رو گاز می پزه توی این ۷ سال اینقدر این کاررا روکردم که ظرف یک روز کلی کار می تونم انجام بدم و باز وقت اضافه بیارم بعدشم میام پای کامی تازه این ها مال روزهایی که ناهار نداریم وقتی نهار داریم که بیکارترم
میام کتاب بخونم میگه همش سرت توی کتابه میام پای کامی میگه همش پای اونی
میام بافتنی ببافم میگه بسه میل می کنی توی چشمم میگم برم ورزش میگه توی خونه ورزش کن
برام کلاس زبان قبل ازدواجمون می رفتی دیگه چی شد درس بخونم برم دانشگاه بخون تامیام درس بخونم : این ایلیا رو بگیر داره همه کارای منو خراب میکنه پامیشم میام ایلیا رو میگیرم فسقلی میاد میشینه وسط کتابام میگه باهم بخونیم خلاصه با هزارتادوز وکلک با ایلیا درس می خونم دانشگاه قبول شدم جامع علمی کاربردی رشته امورنمایشگاهی گفت رشته ات بدرد نخوره جاش توی خیابون وصاله اوجا شلوغ میشه من دلم هزار راه میره دانشگاه هم نرفتم
دیشب می گفت چرا همش توی وبها میگردی حالاشما بگید من برای اوقات فراغت بسیارزیادی که دارم چکار کنم
ازکارهای تابستانی بانوان کدبانو سبزی زمستونه لوبیا البالو ابغوره کدو بادمجان اب گوجه فرنگی ابلیمو
سیب زمینی استامبولی دیگه هرچی به فکرمبارکتون برسه رو انجام دادم وبقیه رو به فصلش انجام میدهم
درمورد ایلیاهم باهم بازی میکنیم توی خونه گاهی یک خرید کوچولو باهم می ریم درهیچ موردی کوتاهی نمیکنم دیگه خسته شدم

یک شرکت ژاپنی به نام TES NewEnergy توانسته با ایدهای از طریق آب جوش و یک پورت USB دیوایسهای دیجیتالی مثل اسمارتفونها ٬ موزیکپلیرها و از این قبیل دستگاهها را شارژ کند .این گجت هماکنون در غرب اوزاکا با قیمت ۲۴٫۱۵۰ ین (۲۹۹ دلار) شروع به فروش کرده است و شرکت تولید کننده آن به زودی برنامه دارد این تکنولوژی را در بازار دیگر کشورها هم گسترش دهد …
مدیر اجرایی این شرکت آقای Kazuhiro Fujit درباره این اختراع برای ژاپنیها گفته است :
زلزله و تسونامی ۱۱ مارس باعث کشته شدن و مفقود شدن ۲۳ هزار نفر شد و هزاران نفر در شمال شرق ژاپن بی خانمان شدند . زمانی که در تلویزیون قربانیان این زلزله را درحال آتش درست کردن برای گرم نگاه داشتن خودشان دیدم ٬ به این ایده رسیدم که از همین طریق آن ها بتوانند همزمان تلفنهای همراه خودشان را نیز شارژ کنند .
این کتری مجهز به یک نوار سفالی از جنس thermoelectric است که الکتریسیته را از طریق تفاوت درجه حرارت ۵۰۰ درجه سلسیوس در زیر کتری و آب جوش ۱۰۰ درجهای داخل کتری ٬ ایجاد میکند .همچنین این کمپانی گفته است که این وسیله در عرض ۳ تا ۵ ساعت یک آیفون را شارژ کامل میکند و برخلاف انرژی خورشیدی این دستگاه میتواند هر ساعتی از روز و در هر شرایط آب و هوایی با اندازهای کوچک که افراد به راحتی میتوانند آن در کیف خود حمل کنند دستگاههای مختلف را شارژ کند .
دلم برای ایلیا میسوزه اخه طفلک بچه تا چشم بازکرده ادم بزرگ دیده و همشونم دایم دارن کارمیکنند اونم با کامپیوتر و ورق وکاغذ همه مشغول جلسه اند 
اما دیروز یه اتفاق خیلی خوب برای ایلیا افتاد برامون مهمون اومد اونم با سه تا بچه دو دختر ویک پسر همسن ایلیا . دیروز خونه مادربزرگ رو این چهارتا رو سرشون گذاشتند
و به اصطلاح خونه رو پشت و رو کردن من که تاحالا خیلی خوش خیال بودم که این فسقلی خیلی ارومه و اصلا شلوغ کردن بلد نیست دیدم ای دل غافل آب نمی بینه این نیم وجبی وگرنه شناگر ماهریه
خلاصه تا ساعت دوازده با بچه های مهمون بازی کردن تازه من و خواهر مهندس و جاری عزیز و دخترای و مهمون و خود مهمون که همسن ماسه تا است باهم شروع کردیم به اسم فامیل بازی کردن جاتون خیلی خالی یکدفعه حال وهوای بچه گی زد به سرم و رفتم توی اون حال یه عالمه جر زنی کردیم و بعد ازاستپ تند تند می نوشتیم ساعت دوازده که همه عزم رفتن به خونه رو داشتن
اقای ایلیاخان مامان بعد ازکمی تفکر فرمودند مهمونا میخوان اینجا خونه مامانی بمونن یعنی اینجا بخوابن گفتم بله گفت چراااااااااااااااا ؟!!!!!!!!!!!!
بعد خودشم جواب داد چون اینجا رودوست دارن ؟
گفتم: بله
گفت :خوب منم میخوام اینجا بخوابم توام بمون گفتم نه صبح بیا با بچه ها بازی کن برید توی حیاط باهم بازی کنید خلاصه شب تا ساعت یک بیداربودازدرد پاهاش بخودش میپچید اینقدرکه ورجه وورجه کرده بود ![]()
![]()
صبح با شنیدن صدای بچه های مهمون مثل فنر ازجا پرید وپتوی مشهورشم انداخت مثل حوله روی دوشش که بره بالا دستگیرش کردم که اول صبحانه خلاصه کلی باهاش کلنجاررفتم که اگه صبحانه نخوری قوی نمی شی و نمی تونی با بچه ها توی حیاط بازی کنی که نصف لیوان شیروسرکشید و رفت و بعد بچه ها هم که منتظر ایلیا بودن اومدن حیاط
مهمونای دیشب برای نهارخونه مادعوت بودن . توی اشپزخونه مشغول درست کردن
ماست وخیار برای نهاربودم که بذارم توی یخچال خنک شه و بچه هام توی حیاط مشغول بازی بودن دیدم صداشون نمیاد کاسه رو باخیارهاو چاقو برداشتم اومدی رو صندلی پشت کامپیوترمشرف به حیاط که دیدم بچه ها قنبرک زدن یه گوشه ![]()
![]()
![]()
گفتم بچه ها چرا بازی نمی کنید ایلیا گفت مامان خانم همسایه دعوامون کرد
یه نگاه به این ور و انور انداختم از پشت پنچره که کی بوده بادست اشاره به طبقه پایین کردند
گفتم عیبی نداره
شما بازی کنید دوباره شروع کردن به بازی کردن ماشین بازی و فوتبال
که توپشون ازپله های زیر زمین رفت و افتاددرخونه همسایه
خانمه درو بازکرد وگفت
مگه نگفتم اینجا بازی نکنید خلاصه خیلی عصبانی شدم
گفتم این شد دوبار دفعه سوم یک اشی برات بپزم که حظ کنی که دخترمهمونمون گفت اینجا خونمونه می خوایم بازی کنیم شما اینجا مستاجرید خانمه که حدودا ۲۰سالشه شروع کرد یکه به دوکردن با بچه ۹ساله که نخیر ما اینجا پول دادیم پس صاحبخونه ایم ![]()
![]()
![]()
![]()
بچه ها دوباره نشسته اند یه گوشه بعد پاشودن به رهبری ایلیا اومدن توی خونه گفتن اون خانمه بازم دعوامون کرد
ما دیگه توی حیاط نمی ریم گفتم بهشون همینمون مونده مستاجر بهمون بگه توی حیاط خونتون هم بازی نکنید(این رو بلند گفتم تا بشنو ) اونم بعد عهدی که یه مهمون اومده و این ایلیا راضی شده بره حیاط بازی کنه دفعه سوم همسرخانمه به بچه ها چشم غره رفته بود
اوناهم ضحله ترک اومدن توو باگریه ایلیا که میگفت دیگه حیاط نمی رم مامان . رفتم و از اشپزخونه مادر مهندس رو صدا کردم گفتم مامان این مستاجر زیرزمین بچه ها رو دعواکرده اونام توی حیاظ نمیرن بازی کنن
اوخ اوخ اوخخخخخخخخخخخخ
مادر مهندس عصبانی اومد و بچه ها هم مثل جوجه دنبالش و ایلیا گریه کنان می گفت مامانی نرو اون خانمه بد مارودعواکرده
که مادرمهندس صداکرد خانمه رو گفت
ساعت مگه چنده که اینا رو دعواکردی اونم گفت من دعواشون نکردم
بعد رو کرد به بچه ها که من شما رودعواکردم که بچه هام دمشون گرم کم نیاوردن گفتن مارو دعواکردی گفتی اینجا بازی نکنید سروصدانکنید ازاون انکار
ازبچه ها اصرارکه خجالت کشید
ورفت تو
.خدا وکیلی ایلیا توی حیاط شلوغ نمی کنه چون باخودم میره و ساعتهایی هم میریم که کسی خواب نباشه .جاتون خالی نهارماکارونی درست کرده بودم که همه ازجمله ایلیا خان بسیاربسیار به این غذا علاقه داره
بعد از نها رهم شروع کردن با دوتا دخترا خاله بازی کردن ![]()
ولی این بچه ها جهت به عذاب دراوردن این خانم ساعت چهاربعدازظهر یک حمله انتحاری به حیات کردند ![]()
و تاساعت ۷ توی حیاط بازی میکردند وای ازموقع رفتن مهمونا که ایلیا تلافی ناراحتی از رفتن دوستاش رو سر رفتن عمه بیچاره دراورد و حسابی گریه کرد 
امروز از کامپیوتر وسی دی توی خونه ما خبری نبود بد نیست بدونید که امروز ایلیا فقط موقع خواب سراغ پتوی مشهورش رو گرفت و جالبتر اینجاست ایلیا که همیشه تا ته فیلم های تلویزیون رومیدید و تازه بعدش باید قصه هاپو وپیشی ابداعی مامانی درزمان کودکی مهندس و با ورژن جدید توسط مامان نازنین و مهندس رو براش تعریف میکردیم
که اونوقت دهن خودمون کف می کرد چشمامون خود به خود بسته میشد این اقا اینقدر به
سقف( سخت ) به قول اخودش نگاه می کرد تاخوابش می برد امشب ساعت ۱۰خوابیده اونم ازنوع بیهوش خیلی براش خوشحالم بااینکه بازم پاش درد میکرد ولی روح کوچولو ش امروز شاد
بود و تونست بچگی کنه
خدای ازت ممنونم که کوچولوی من امروز شاد بود ![]()
۲- هر گاه وسیله ای را به امانت می گیرید ،بلافاصله و صحیح و سالم آن را برگردانید.هیچ وقت در اداره از کسی پول قرض نکنید.
بقيه در ادامه مطلب...
از زبان دکتر قنبری
یك متخصص گوش گلو و بینی گفت: کیپ شدن یا گرفتگی گوش مشکل شایعی در فشار زیاد و کم هواست که ممکن است افراد زیادی را درگیر کند.
دکتر هادی قنبری افزود: کیپ شدن یا گرفتگی گوش به علت اختلال در عملکرد شیپور استاش به وجود میآید. این اختلال با تغییرات فشار بروز میكند. هوایی که داخل گوش، پشت پرده میانی است، باید با هوای خارج گوش برابری کند. درغیر این صورت ممکن است هوا در این ناحیه کم کم جذب و مایع در گوش میانی جمع شود. در نتیجه بیماردچار«اوتوسروز» می شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کسانی که دچار اختلال در عملکرد شیپوراستاش هستند، باید هنگام مسافرت با هواپیما، قطار و کشتی آدامس یا آب نبات به همراه داشته باشند و از آن در طول سفر استفاده کنند؛ چون جویدن آدامس و خوردن آب نبات با حرکات کام همراه است و باعث باز شدن شیپوراستاش و تعادل هوا می شود.
وی اضافه كرد: اگر از آدامس و آب نبات استفاده نشود، ممکن است فرد دچار علائم حاد اختلال عملکرد شیپور استاش شود و حتی به پارگی پرده گوش بینجامد.
قنبری در پایان توصیه كرد: همه افرادی که به ارتفاعات میروند، به منظور پیشگیری از اختلال در عملكرد گوش، آبنبات و یا آدامس مصرف كنند.
منبع:http://persianpet.org/forum/thread76732.html
توصیه هایی به مدیران

1- با بی توجهی، تلاش و زحمات زیردستان را بی ارزش نكنید.
بقیه در ادامه مطلب...
تفاوت های جالب روانشناسی زنان و مردان

نـه تـنـها سـاخـتـار مغز زنان و مردان با یکدیگر متفاوت می باشد، بلکه مـردان و زنان از مغزشان به طـرز مــتفاوتی استفاده می کنند. در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری بین دو نیمکره چپ و راست وجود داشـته کـه بـه آنــ ها این توانایی را می دهد تا از مهارت گفتاری بهتری نسبت به مردان برخوردار باشند.
بقيه در ادامه مطلب...
پنبه دانه های برف، زمین را سپید کرده بود؛ اما گویی این سپیدی هیچ تاثیری بر زندگی سیاه من نمی گذاشت، نمی توانست که بگذارد... چرا که شاید قالیباف تار و پود زندگی من ،بختم را با نخ های سیاه بافته بود... نمی دانم... این خلاصه سرگذشت دختری بود که نامش به شیرینی زندگی اش نبود... شیرین...
ده نکته که در مورد کشتی تایتانیک نمی دانستید

99 سال پیش، در شب 14 و بامداد 15 آوریل سال 1912 میلادی ، کشتی غول پیکر مسافربری تایتانیک و شاهکار صنایع کشتی سازی آن زمان در سفر افتتاحیه اش از بندر ساوتهامپتون انگلستان به مقصد نیویورک به یک کوه یخ برخورد کرد و در اعماق آب های سرد اقیانوس اطلس غرق شد.
بقيه در ادامه مطلب...

اکثر افرادی که سردرد می گیرند، در همان لحظات اول به سراغ داروهای مسکن می روند. اما با پیدا کردن علت این سردردها نه تنها می توان شدت درد را کاهش داد، بلکه می توان از بروز آن ها در آینده نیز پیشگیری کرد. سردردها یکی از شایع ترین دلایل مراجعه بیماران به پزشکان عمومی یا کلینیک های عصب شناسی در سراسر جهان است. تقریبا علت همه سردردها از جمله میگرن یک عامل است. یک جریان الکتریکی در قسمت پشت مغز به طور اشتباه تولید می شود و دردهای ناحیه سر را به وجود می آورد. تقریبا در میان مردم سراسر جهان این باور اشتباه وجود دارد که سردرد یکی از نشانه های ابتلا به تومور مغزی است، در حالی که این موضوع به هیچ وجه درست نیست.
بقيه در ادامه مطلب...
گاهی جای یه حرف توی دل ادما بیشتر از اثر یه خنجر یا یه شمشیر اثر میکنه و همینطور خیلی بیشتراز کادو و
مراسم تشویق و.........
دل منم ازاین نوع شده اینقدر خسته است که تمام تنم دردمیکنه انگار سنگینی تمام کوهها رو دلم داره تحمل
میکنه وزن تمام اجسام و اجرام اسمانی و زمینی رو دوش منه
ای کاش ای کاش ای کاش کمی فقط کمی خودت رو جای من میذاشتی
اگه تابحال یخ حوض نشکستم مثل یه زن قدیمی،ولی مثل اون توقع زیادی از زندگی ام نداشتم
میدونستم قناعت چیه نون حلال چیه قدرانی چیه
هیچوقت هیچکس به خاطراینها ازم تشکر نمیکنه ولی اگه چیز بیشتری از زندگی بخوام سرزنشم می کنند ؟؟
حتی اگه حقم باشه ؟!!!!!!!!!!!
ترین های دنیای پرندگان + عکس پرندگان
بلندپرواز ترین

کرکس بلند پروازترین پرنده دنیا است . البته کرکسها به تیزپروازی، دوربینی و درازی عمر نیز معروفند. کرکسها در همه قارهها یافت میشوند بهجز در اقیانوسیه و جنوبگان. این پرنده می تواند تا ارتفاع ۱۱۲۷۴ متری از زمین پرواز کند.
بقيه در ادامه مطلب...
درس های بازی

انسان ها در بازی، گاهی می برند و گاهی چیز یاد می گیرند.
« رابرت کیوساکی - شارون لچتر نویسندگان کتاب با بای دارا، با بای نادار»
چرایی کاهش تستوسترون و میل جنسی در مردان چیست؟

مدتی است که احساس می کنید میل جنسی تان کاهش یافته، قدرت استخوانها و حجم عضلات تان کم شده، دچار اضافه وزن و بی خوابی و افسردگی شدهاید و … .
بقیه در ادامه مطلب...
رمز موفقیت میلیونر های خود ساخته

حس هدفمندی را در خود پرورش دهید:
رویاهای خود را به صورت اهدافی مشخص و روشن روی کاغذ بیاورید. شاید بزرگ ترین کشف در تاریخ بشر این باشد:« شما همان می شوید که اغلب به آن فکر می کنید.» دو عاملی که بیش از هر چیز دیگر بر زندگی شما تاثیر می گذارد، یکی این است که اغلب اوقات به چه چیز فکر می کنید و دوم این که چگونه به آن فکر می کنید. افراد موفق بیشتر اوقات به اهدافشان فکر می کنند، در نتیجه، مدام به اهدافشان نزدیک تر شده و اهداف نیز مرتبا به آن ها نزدیک تر می شوند. هر آنچه بیشتر اوقات به آن فکر کنید، در زندگی تان رشد می کند. اگر در مورد اهدافتان فکر ، صحبت و تجسم کنید ، موفقیت شما بسیار بیشتر از کسی خواهد بود که اغلب در مورد نگرانی ها و مشکلات فکر و صحبت می کند.
در اینجا یک فرمول ساده هفت مرحله ای برای هدف گذاری و نحوی دست یابی به آن ذکر می شود که می توانید برای میلیونر شدن از آن استفاده کنید.
1-دقیقا مشخص کنید در هر حوزه از زندگی به خصوص در مورد وضعیت مالی تان چه می خواهید؟ اغلب مردم هرگز چنین کاری نمی کنند.
2-خواسته های خود را به صورت اهدافی مشخص و روشن یادداشت کنید. با انجام این کار، واقعه شگفت انگیزی بین مغز و دست شما اتفاق می افتد.
3-برای دست یابی به هر یک از اهداف ، زمان خاصی را معین کنید. اگر هدفی بزرگ باشد، ان را به اهداف کوچک تر تقسیم کنید و برای انجام هر یک مهلتی تعیین کنید.
4-لیستی از کلیه اقداماتی که برای دست یابی به هدفتان ضروری است، تهیه کنید و ایده های جدیدی را که به فکرتان خطور می کند، مرتبا به لیست اضافه کنید تا تکمیل شود.
5-لیست تکمیل شده را بر حسب درجه اهمیت، اولویت بندی کنید تا برنامه های کارتان به دست آید.
6-براساس این برنامه بلافاصله کار را شروع کنید. تعداد اهداف و برنامه های بزرگی که به علت تنبلی و تاخیر هرگز به ثمر نمی رسند ،حیرت انگیز است.
7-از همه مهم تر این که هر روز کاری کنید که شما را حداقل یک گام به مهم ترین هدفتان نزدیک تر کند. در هر کاری که مصمم به انجام آن باشید، تعهد به عمل روزانه موفقیت های درخشان به بار می آورد.
قانون جذب
قانون جذب قانونی انتزاعی است و به طور خلاصه بیان می کند که هر آنچه در ذهن انسان تصور شود، اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا و ... در دنیای واقعی نمود خواهد یافت. سرعت و شدت به واقعیت پیوستن این تصویر ذهنی به شدت تمرکز روی آن موضوع و وضوح تصویر آن در ذهن بستگی دارد.
قانون جذب می گوید هر چه فکر کنی، همان می شود.
ایستادگی نکنید.
با هرچه مقابله کنید، ایستادگی می کند.
به ضمیر ناخود آگاهتان دروغ بگویید.
ضمیر ناخود آگاه شما به طور شگفت انگیزی فرق بین خیال و واقعیت و راست و دروغ را نمی فهمد.
پول به آسانی در اختیار شماست...
اندیشه های خود را نسبت به ثروت و پول عوض کنید ==> (ای به قربانت تراول های من...) (فکر این که پول کافی برای همه وجود ندارد را با زباله هایتان به سطل آشغال بیندازید.)
اعلام آرزو ها...
در یک هفته 100 آرزوی خود را لیست کنید و هفته ای یک بار آن ها را مرور کنید. با این کار به کائنات فرمان می دهید که چیزهایی را که می خواهید، برای شما فراهم کند
طرز تهیه آرزو ...
برای آرزوهایتان زمان دقیق تعیین كنید و آن ها را روی كاغذ بیاورید.توجه داشته باشید كه آرزوهای شما نباید دست نیافتنی و غیر ممكن باشد، مثلا نباید آرزو كنید كه دوستتان تبدیل به خرس یا جامدادی شود! آرزوهای شما باید واضح، روشن و ممكن باشد. همچنین آرزوها نباید به كسی آسیب برساند.
نوشتن آرزوها مراحلی داره كه در زیر تعدادی از آن ها را ذكر می كنم،حتما به این نكات توجه كنید تا انشاا... به هدفتان برسید:
1.هدف و آرزو باید با باورهای شما هماهنگی داشته باشد. (برای تغییر باورها می توانید از تكرار استفاده كنید... با 21 روز تمرین و تكرار، هر چیزی ملكه ذهن انسان می شود.)
2.اهداف را باید با زمان حال بنویسید. (مثلا: من ماهیانه 1000،000 تومان حقوق دارم.)
3.باید دقیقا مشخص كنید كه در چه تاریخی باید به آرزوی خود برسید. (مثلا: من در تاریخ: 1387/02/07 یه شغل پردرآمد دارم و یا در تاریخ 1387/07/19 من با دختر مورد علاقه ام، با فلان مشخصات ازدواج كردم.)
4.وقتی آرزوهايتان را می نویسید، باید تا می توانید از آرزوهايتان ذوق كنید. احساسات ما در رسیدن به آرزوهايمان تاثیر مستقیم دارن.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان و فوق تخصص غدد می گوید:
چی کار کنم که حواسم از کارهایم پرت نشود؟
ابتکار روستاییان پرو برای کاهش دمای هوا
در پرو با رنگ آمیزی و سفید کردن کوه ها دمای هوا کاهش داده می شود.
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از شبکه تی وی پنج فرانسه ، در کشور پرو، خشکسالی و ذوب یخ ها دام ها و احشام را تهدید می کند.
به این ترتیب، چوپان ها برای حفاظت از دام هایشان اقدام به رنگ آمیزی مجدد بخشی از کوه ها کرده اند.
این شیوه چوپان ها موفقیت آمیز بوده است؛ به طوری که دمای هوا در مناطقی که کوه ها مجددا رنگ آمیزی شده اند ،کاهش یافته است.
بقیه این خبر جالب را با کلیک بر روی ادامه مطلب مطالعه بفرمایید
سه نکته اصلی برای موفقیت

موفقیت به سراغ کسانی می آید که از آگاهی، متقاعد سازی و قدرت بتوانند به نفع خود بهره بگیرند. به عبارت دیگر:
موفقیت = آگاهی + متقاعد سازی + قدرت
بقيه در ادامه مطلب...
سه نکته اصلی برای موفقیت

موفقیت به سراغ کسانی می آید که از آگاهی، متقاعد سازی و قدرت بتوانند به نفع خود بهره بگیرند. به عبارت دیگر:
موفقیت = آگاهی + متقاعد سازی + قدرت
بقيه در ادامه مطلب...
چای كيسه ای استفاده نكنيد!

افراد زیادی به دلیل سرعت رنگ دادن و دم کشیدن چای کیسه ای از طرفداران پرو پا قرص آن شدهاند، اما این سوال مطرح می شود که آیا تفاوتی میان چای کیسهای و دم کرده وجود دارد؟…
لذت نوشیدن چای وقتی بیشتر می شود که بهترین روش تهیه آن را بدانیم.
بقيه در ادامه مطلب...
|
دکتر الهی قمشه ای می گوید:
یکی از جذاب ترین تعبیرات " نفس و عشق " ، قصه دیو و سلیمان است که از دیرباز در ادب پارسی به اشاره و تلمیح از آن یاد شده است .
قصه چنین است که سلیمان فرزند داود ، انگشتری داشت که اسم اعظم الهی بر نگین آن نقش شده بود و سلیمان به دولت آن نام ، دیو و پری را تسخیر کرده و به خدمت خود در آورده بود ، چنانچه برای او قصر و ایوان و جام ها و پیکره ها می ساختند (قرآن / سبا / ١٣ ) . این دیوان ، همان لشکریان نفسند که اگر آزادباشند ، آدمی را به خدمت خود گیرند و هلاک کنند و اگر دربند و فرمان سلیمان روح آیند ، خادم دولتسرای عشق شوند.
روزی سلیمان انگشتری خود را به کنیزکی سپرد و به گرمابه رفت . دیوی از این واقعه باخبر شد . در حال خود را به صورت سلیمان در آورد و انگشتری را از کنیزک طلب کرد . کنیز انگشتری به وی داد و او خود را به تخت سلیمان رساند وبر جای اونشست و دعوی سلیمانی کرد و خلق از او پذیرفتند ( از آنکه از سلیمانی جز صورتی و خاتمی نمی دیدند . ) و چون سلیمان از گرمابه بیرون آمد واز ماجرا خبر یافت ، گفت سلیمان حقیقی منم و آنکه بر جای من نشسته ، دیوی بیش نیست . اما خلق او را انکار کردند . و سلیمان که به ملک اعتنایی نداشت و درعین سلطنت خود را " مسکین و فقیر " می دانست ، به صحرا و کنار دریا رفت و ماهیگیری پیشه کرد. حافظ شیرین سخن می گوید:
دلی که غیب نمایست و جام جم دارد
ز خاتمی که دمی گم شود ، چه غم دارد؟
اما دیو چون به تلبیس و حیل بر تخت نشست و مردم انگشتری با وی دیدند و ملک بر او مقرر شد ، روزی از بیم آنکه مبادا انگشتری بار دیگر به دست سلیمان افتد، آن را در دریا افکند تا به کلی از میان برود و خود به اعتبار پیشین بر مردم حکومت کند . چون مدتی بدینسان بگذشت ، مردم آن لطف و صفای سلیمانی را در رفتار دیو ندیدند و در دل گفتند :
که زنهار از این مکر و دستان و ریو
به جای سلیمان نشستن چو دیو
و بتدریج ماهیت ظلمانی دیو بر خلق آشکار شد و جمله دل از او بگردانیدند و در کمین فرصت بودند تا او را از تخت به زیر آورند و سلیمان حقیقی را به جای او نشانند که به گفته ی حافظ :
اسم اعظم بکند کار خود ای دل خوش باش
که به تلبیس و حیل ، دیو سلیمان نشود
و
بجز شکر دهنی ، مایه هاست خوبی را
به خاتمی نتوان زد دم از سلیمانی
و به زبان مولانا :
خلق گفتند این سلیمان بی صفاست
از سلیمان تا سلیمان فرق هاست
و در این احوال ، سلیمان همچنان بر لب بحر ماهی می گرفت . روزی ماهی ای را بشکافت و از قضا ، خاتم گمشده را در شکم ماهی یافت و بر دست کرد .
سلیمان به شهر نیامد ، اما مردم از این ماجرا با خبر شدند و دانستند که سلیمان حقیقی با خاتم سلیمانی ، بیرون شهر است . پس در سیزده نوروز بر دیو بشوریدند و همه از شهر بیرون آمدند تا سلیمان را به تخت باز گردانند . و این روز ، بر خلاف تصور عامه ، روزی فرخنده و مبارک است و به حقیقت روز سلیمان بهار است . و نحوست آن کسی راست که با دیو بسازد و در طلب سلیمان از شهر بیرون نیاید .
و شاید رسم ماهی خوردن در شب نوروز ، تجدید خاطره ای از یافتن نگین سلیمان ورمزی از تلاش انسان برای وصول به اسم اعظم عشق باشد که با نوروز و رستاخیزبهار همراه است و از همین روی ، نسیم نوروزی نزد عارفان همان نفس رحمانی عشق است که از کوی یار می آید و چراغ دل را می افروزد :
ز کوی یار می آید نسیم باد نوروزی
از این باد ار مدد خواهی چراغ دل بیفروزی
ایسنا نوشت: ميرجلالالدين کزازي گفت: يلدا واژهاي به معني زادن است و از اينروي نخستين شب از ديماه چنين نام گرفته که بر پايه باور ايرانيان کهن، در اين شب، مهر يا ميترا زاده شده است.
اين استاد زبان و ادبيات فارسي در آستانه شب يلدا اظهار كرد:
مهر يا ميترا چهرهاي است با چند نمود در تاريخ و فرهنگ ايرانزمين که کهنترين نمود، ايزد پيمان و دوستي است که از آن واژه مهر در اين معني بر جاي مانده است.
او ادامه داد: ديگر نمود مهر نام دينآوري است که ۶۰ سال پس از تازش اسکندر گجسته به ايران و ۳۰ سال پس از برپايي جهانشاهي اشکاني در يکي از شهرهاي خاوري ايران از دوشيزهاي به نام ناهيد زاده شده است.
اين پژوهشگر در ادامه با اشاره به آيين مهرپرستي يا ميتراييسم، گفت: اين آيين در ايران روايي يافت و پس از آن در قلمرو جهانشاهي روم چند تن از پادشاهان اين سرزمين به آيين مهر گرويدند.
کزازي افزود: اين آيين در پي کشاکشهاي روزگار و ناسازي کساني که با آن دمساز نبودند، اندک اندک از ميان رفت؛ اما در ژرفاي فرهنگ و تبارشناسي ايران بر جاي مانده است.
او از خورشيد به عنوان سومين نمود مهر ياد کرد و گفت: يادگار و بازتاب اين نمود هنوز در زبان پارسي برجاست و اندک اندک مهر باستاني با خورشيد درآميخت و در باورشناسي مهري، خورشيد، ستارگان و آسمان کارکردي بنيادين دارند.
اين پژوهشگر خاطرنشان کرد: به هر روي، ما هنوز نمادهاي خورشيدي را بر خوان آييني شب يلدا ميبينيم که يکي از برجستهترين و بنياديترين اين نمادها، انار است که در رنگ و ريخت يادآور خورشيد است.
او ادامه داد: در ساليان پسين هندوانه نيز بر اين خوان افزوده شده است.
دکتر کزازي در ادامه درباره آيينها و رسوم سنتي شب يلدا، عنوان کرد: در اينباره آگاهي باريک و روشني در دست نيست؛ زيرا آبشخورهاي مهري از ميان رفته؛ اما بر پايه آنچه که در خوان يلدا ميبينيم، ميتوان رسم و راههاي اين آيين کهن را گمان زد.
به گفته كزازي، يک نمونه از اين آيينها دانههاي خشک است که به شيوهاي رازآلود بر خوان شب يلدا مينهند و ايرانيان با اين دانهها و آجيل، مهر را به پاس دهشهاي او به جهانيان بزرگ ميدارند.
او يادآور شد: از سوي ديگر، شب يلدا در نخستين شب از ديماه برگزار ميشود که درازترين شب سال هم هست و در چنين شبي نياز به خورشيد و دميدن آن بيش از هر زمان ديگري جانها را برميانگيزد و به شور ميآورد.
كزازي ادامه داد: از اينروي ايرانيان ميکوشند اين شب را با دميدن خورشيد به شيوههاي گوناگون زنده بدارند که نشستن بر خوان شب يلدا، يکي از اين آيينهاست.
اين استاد زبان و ادبيات فارسي خواندن ديوانهاي شعر پارسي و خصوصا ديوان حافظ و فال گرفتن با آن و همچنين گرد يکديگر برآمدن و به بزم نشستن و شب را در کنار خويشان و دوستان گذرانيدن را از ديگر آيينهاي کهن شب يلدا برشمرد .
جهان نیوز
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: دال عدس رنگ نارنجی دارد و سرشار از بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است و مصرف این غذا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای قوه بینایی مفید است.
میترا زراتی اظهار داشت: حبوبات بهترین منبع پروتئین گیاهی است، مصرف حبوبات برای دیابتی ها مفید است و لوبیای سویا یکی از بهترین حبوبات برای دیابتی ها محسوب می شود.
وی اضافه کرد: اگر افراد دیابتی 50 تا 60 گرم آجیل سویای بدون نمک را در طول روز مصرف کنند، در کنترل چربی و قند خون آنها مؤثر است؛ حبوبات سرشار از آهن هستند T،ولی میزان آهن آن نسبت به گوشت کمتر است.
وی افزود: حبوبات سرشار از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B1 و B6 است همچنین دارای قند نفاخ است و جزء خانواده الیگوساکاریدها محسوب می شود که خیساندن آن مانع از نفخ می شود.
مصرف حبوبات ،چربی و قند خون را کنترل می کند
ذراتی بیان داشت: حبوبات دارای اسیدهای چرب اشباع است که از بروز چربی خون پیشگیری می کند و مصرف حبوبات برای افراد چاق یا مبتلا به چربی خون مفید است؛ چرا که چربی خون را کنترل می کند.
وی ادامه داد: هر نصف لیوان حبوبات پخته70 تا 75 کیلو کالری انرژی دارد و بین انواع حبوبات آن دسته از حبوباتی که رنگین تر هستند، مفیدترند که از جمله آن ها می توان به دال عدس اشاره کرد.
این کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد: دال عدس رنگ نارنجی دارد و سرشار از بتاکاروتن است. مصرف دال عدس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای قوه بینایی مفید است. همچنین لوبیا قرمز بیشتر از لوبیاهای دیگر حاوی موادمغذی است.
زوفا گیاهی وحشی و چند ساله است که در قاره آسیا، اروپای مرکز و جنوبی، روسیه، مجارستان، بلغارستان، اسپانیا، ایتالیا، فرانسه و هند و نواحی مدیترانه کشت می شود. زوفا یکی از مهم ترین گیاهان دارویی به حساب می آید که در این مطلب از سایت «ehow» به آن پرداخته شده است.
* خاصیت ضدقارچی و باکتریایی دارد.
* دم کرده آن برای برطرف کردن بیماری های تنفسی مانند سرفه، سیاه سرفه، برونشیت و آسم استفاده می شود.
* خاصیت خلط آور دارد.
* ضد نفخ و قولنج است.
* ضماد تهیه شده با این گیاه، به طور موثر زخم، سوختگی و کبودی را برطرف می کند.
* ناراحتی های ادراری را به طور موثر درمان می کند.
* غرغره یا دم کرده آن گلودرد و ناراحتی های چشمی را برطرف می کند.
* مصرف دم کرده آن، روزی ۳ بار، کرم روده را از بین می برد.*تقویت کننده معده است.
* کمپرس این گیاه روی سینه، تعداد زیادی از ناراحتی های مربوط به ریه را از بین می برد.
* تنظیم کننده خون و افزایش دهنده گردش خون است، بنابراین پرفشاری خون را درمان می کند.
به نقل ازماهنامه سپیده دانایی: اگر همگام با سازمان جهانی بهداشت، انسان را موجودی زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی در نظر بگیریم، در میان نیازهای زیستی و غرایز، غریزه جنسی قوی ترین غریزه انسان است و آمیختگی عمیقی با نیازهای روانی دارد؛ به طوری که می توان تاثیر آن را در بسیاری از ابعاد زندگی مشاهده کرد. نقش سازنده و بنیادین آن در سیر به سوی سلامت و تعادل روانی، بسیار مهم است.
باتوجه به این که در جامعه ما، ازدواج جوانان با تأخیر صورت می گیرد و از سوی دیگر نیازهای جنسی آنان واقعیت انکارناپذیر است، جوانانی که نمی خواهند روابط جنسی غیررسمی و بی بند و بار داشته باشند، چه راهکارهایی باید پیش گیرند؟
برای پاسخ به این سوال، با دکتر «فرامرز سهرابی»، روان شناس بالینی و مدیر گروه روان شناسی بالینی دانشگاه علامه طباطبایی همراه شدیم.
بقيه در ادامه مطلب...
به گزارش خبرنگار پارسینه، آخرین شیوه عجیب و چندش آور قاچاق افاغنه در استان سیستان و بلوچستان واکنش های گسترده ای را به همراه داشته است.
بنا به این گزارش، راننده تانکر حمل و نقل شیر یارانه ای که در مسیر زابل-زاهدان مشغول به کار بوده است، با دریافت وجوهی از افغانی ها، آنها را بعد از عریان شدن در دسته های 7-8 تایی در تانکر پر از شیر قرار می داد! با تعبیه و به صدا درآوردن بوق مخصوصی توسط این راننده متخلف، افغانی ها در هنگام نزدیک شدن به پاسگاه های پلیس کاملا در تانکر شیر فرو می رفتند و بدین وسیله مامور مربوطه حتی با بازرسی و رویت تانکر شیر، متوجه حضور مهمانان ناخوانده در شیر مصرفی مردم زاهدان نمی شد! و بعد از رسیدن تانکر به شهر زاهدان و قبل از تخلیه شیر، افغانی ها از تانکر بیرون می آمدند و با پوشیدن لباس خود آماده رفتن به مقصد بعدی می شدند!
این شیوه قاچاق عجیب اینطور لو رفت که یکی از سربازان پاسگاه جاده زابل-زاهدان به انبوه لباسهای موجود در اتاقک راننده مشکوک می شود و با طول کشیدن سئوال و جواب از راننده و تمام شدن نفس افغانی های محبوس در تانکر شیر و ضرباتی که به درب تانکر می نواختند، ماجرا لو می رود و افاغنه به همراه راننده متخلف و شرکت خصوصی متصدی پخش شیر یارانه ای تحویل مقامات پلیس می شوند.
با پخش این خبر در شهر زاهدان، مردم ضمن خودداری از خرید شیر یارانه ای خواستار برخورد شدید با عوامل این قاچاق چندش آور شدند که پرونده فوق همچنان در حال تکمیل و ارائه به نهادهای قضایی است.
مرد را به عقلش نه به ثروتش
زن را به وفايش نه به جمالش
دوست را به محبتش نه به کلامش
عاشق را به صبرش نه به ادعايش
مال را به برکتش نه به مقدارش
خانه را به آرامشش نه به اندازه اش
اتومبيل را به کاراييش نه به مدلش
غذا را به کيفيتش نه به کميتش
درس را به استادش نه به سختيش
دانشمند را به علمش نه به مدرکش
مدير را به عمل کردش نه به جايگاهش
نويسنده را به باورهايش نه به تعداد کتابهايش
شخص را به انسانيتش نه به ظاهرش
دل را به پاکيش نه به صاحبش
جسم را به سلامتش نه به لاغريش
سخنان را به عمق معنايش نه به گوينده اش
در انتشار آنچه خوبيست و ردي از عشق در آن هست آخرين نفر نباشيد!
وقتي من يك كاري را دير تمام ميكنم، من كند هستم.
وقتي رئيسم كار را طول دهد، او دقيق و كامل است.
وقتي من كاري را انجام ندهم، من تنبل هستم.
وقتي رئيسم كاري را انجام ندهد، او مشغول است.
وقتي كاري را بدون اينكه از من خواسته شود انجام دهم، من قصد دارم خودم را زرنگ جلوه دهم.
وقتي رئيسم اين كار را كند، او ابتكار عمل به خرج داده است.
وقتي من سعي در جلب رضايت رئيسم داشته باشم، من چاپلوسم.
وقتي رئيسم، رئيسش را راضي نگاه دارد، او همكاري ميكند.
وقتي من اشتباهي كنم، من نادان هستم.
وقتي رئيسم اشتباه كند، او مانند ديگران يك انسان است.
وقتي من در محل كارم نباشم، من در گشتزدن هستم.
وقتي رئيسم در دفترش نباشد، او مشغول انجام امور سازمان است.
وقتي يك روز مرخصي استعلاجي داشته باشم، من هميشه مريض هستم.
وقتي رئيسم در مرخصي استعلاجي باشد، او حتماً خيلي بيمار است.
وقتي من مرخصي بخواهم، بايد يك جلسه دليل و توجيه بياورم.
وقتي رئيسم به مرخصي برود، بايد ميرفت چون خيلي كار كرده است.
وقتي من كار خوبي انجام ميدهم، رئيسم هرگز به خاطر نميآورد.
وقتي من كار اشتباهي انجام دهم، رئيسم هرگز فراموش نميكند.
یک عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری- مامایی دانشگاه شاهد با بیان این که آنورگاسمی یکی از مهم ترین عوارض خودارضایی در دختران است…
تاکید کرد:« ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند؛ اما درآینده رضایتمندی جنسی درزندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.»
بقيه در ادامه مطلب...
|
دریک نظرسنجی که توسط موسسه گالوب بر روی 50 هزار نفر از مردم 60 کشورجهان انجام شده است، نشان داد 78 درصد ازآن ها به مذهب باوردارند.
دورکیم(نقل از همیلتون، 1377) عقیده دارند که مناسک دین برای کارکرد درست زندگی اخلاقی ما به همان اندازه ضرورت دارند که خوراک برای زندگی جسمانی، زیرا از طریق همین مناسک است که گروه گروه خود را تایید و حفظ می کند. بنا به توصیه سازمان بهداشت جهانی(WHO) باید از توانمندی ها و پتانسیل های باورهای دینی و اعتقادی افراد در پیشگیری و درمان اضطراب و ارتقای سلامت روانی بهره گیری شود(بیان زاده،1376).
درآمریکای شمالی 62 درصد به وجود خداوند باوردارند و 83 درصد معتقدند که خداوند به کارهای آن ها پاداش می دهد(هنینگارد و آراوا،2008). پژوهش های زیادی در زمینه ی ارتباط بین دین و سلامت روان صورت گرفته است؛ برخی از پژوهش ها به طور کلی به این موضوع پرداخته اند و برخی دیگر نیز بر نوع خاصی از دینداری تمرکز کرده اند.
هر که سوادش کمتر درآمدش بيشتر !
چند وقت پیش که در اینترنت می گشتم، با یک دختر انگلیسی آشنا شدم که در سن 15 سالگی از مسیحیت (کاتولیک) به اسلام رو آورده است و امروزه در اینترنت با نام مستعار "جویای سلام" فعالیت می کند. در این چند روز، مقدار زیادی از حرفها و تحلیلهایش را گوش داده ام و واقعا تحت تاثیر قرار گرفته ام. چه طور می شود که یک جوان در این مدت کوتاه، این مقدار روشنایی و فهم اسلامی کسب کرده باشد؟ البته در بین حرف هایش مسائلی هم هست که بنده با آن ها موافق نیستم.، ولی به صورت کلی، بسیار برایش احترام قائل شده ام.
بقيه در ادامه مطلب...
آدم های موفق خودشان را با افرادی که با آن ها هم فکر هستند، متحد میکنند. آن ها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را میدانند و می توان گفت آدم های موفق 30 فرق کلی با دیگران دارند که دانستن آن ها بد نیست :
1. فرصتهایی را میبینند و پیدا میکنند که دیگران آن ها را نمیبینند.
2. از مشکلات درس میگیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را میبینند.
3. روی راهحلها تمرکز میکنند.
4. هوشیارانه و روشمندانه موفقیتشان را میسازند، در زمانی که دیگران آرزو میکنند موفقیت به سراغشان آید.
5. مثل بقیه ترسهایی دارند، ولی اجازه نمیدهند ترس آن ها را کنترل و محدود کند.
6. سوالات درست را به شیوه صحیح از خود میپرسند. سوالهایی که آن ها را در مسیر مثبت ذهنی و روحی قرار میدهد.
7. به ندرت از چیزی شکایت میکنند و انرژیشان را به خاطر آن از دست نمیدهند. همه چیزی که شکایت کردن باعث آن است فقط قرار دادن فرد در مسیر منفیبافی و بیثمر بودن است.
8. سرزنش نمیکنند (واقعا فایدهاش چیست؟) آن ها مسوولیت کارهایشان و نتایج کارهایشان را تماما به عهده میگیرند.
9. وقتی ناچارند از ظرفیتی بیش از حد ظرفیتشان استفاده کنند ،همیشه راهی را برای بالا بردن ظرفیتشان پیدا میکنند و بیشتر از ظرفیتشان از خود توقع دارند. آن ها از آنچه دارند، به نحو کارآمدتری استفاده میکنند.
10. همیشه مشغول، فعال و سازنده هستند. هنگامی که اغلب افراد در حال استراحت هستند، آن ها برنامهریزی کرده و فکر میکنند تا وقتی که کارشان را انجام میدهند، استرس کمتری داشته باشند.
11. خودشان را با افرادی که با آن ها هم فکر هستند، متحد میکنند. آن ها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را میدانند.
12. بلندپرواز هستند و دوست دارند حیرتانگیز باشند. آن ها هوشیارانه انتخاب میکنند تا بهترین نوع زندگی را داشته باشند و نمیگذارند زندگیشان اتوماتیکوار سپری شود.
13. بهوضوح و دقیقا میدانند که چه چیزی در زندگی میخواهند و چه نمیخواهند. آن ها بهترین واقعیت را دقیقا برای خودشان مجسم و طراحی میکنند به جای این که صرفا تماشاگر زندگی باشند.
14. بیشتر از آن که تقلید کنند، نوآوری میکنند.
15. در انجام کارهایشان امروز و فردا نمیکنند و زندگیشان را در انتظار رسیدن بهترین زمان برای انجام کاری از دست نمیدهند.
16. آن ها دانشآموزان مدرسه زندگی هستند و همواره برای یادگیری روی خودشان کار میکنند. آن ها از راههای مختلفی مثل تحصیلات آموزشگاهی، دیدن و شنیدن، پرسیدن، خواندن و تجربه کردن یاد میگیرند.
17. همیشه نیمه پر لیوان را میبینند و توانایی پیدا کردن راه درست را دارند.
18. دقیقا میدانند که چه کاری باید انجام دهند و زندگیشان را با از شاخهای به شاخهای دیگر پریدن از دست نمیدهند.
19. ریسکهای حسابشدهای انجام میدهند؛ ریسکهای مالی، احساسی و شغلی.
20. با مشکلات و چالشهایی که برایشان پیش میآید ،سریع و تاثیرگذار روبهرو میشوند و هیچ وقت در مقابل مشکلات سرشان را زیر برف نمیکنند. با چالشها روبهرو میشوند و از آن ها برای پیشرفت خودشان بهره میبرند.
21. منتظر قسمت و سرنوشت و شانس نمیمانند تا آیندهشان را رقم بزند. آن ها بر این باورند که با تعهد و تلاش و فعالیت، بهترین زندگی را برای خودشان میسازند.
22. وقتی بیشتر مردم کاری نمیکنند؛ آن ها مشغول فعالیت هستند. آن ها قبل از این که مجبور به کاری بشوند، عمل میکنند.
23. بیشتر از افراد معمولی روی احساساتشان کنترل دارند. آن ها همان احساساتی را دارند که ما داریم؛ ولی هیچگاه برده احساساتشان نمیشوند.
24. ارتباطگرهای خوبی هستند و روی رابطهها کار میکنند.
25. برای زندگیشان برنامه دارند و سعی میکنند برنامهشان را عملی کنند. زندگی آن ها از کارهای برنامهریزی نشده و نتایج اتفاقی عاری است.
26. در زمانی که بیشتر مردم به هر قیمتی میخواهند از رنج کشیدن و بودن در شرایط سخت اجتناب کنند، افراد موفق قدر و ارزش کار کردن و بودن در شرایط سخت را میفهمند.
27. ارزشهای زندگیشان معلوم است و زندگیشان را روی همان ارزشها بنا میکنند.
28. تعادل دارند. وقتی از لحاظ مالی موفق هستند، میدانند که پول و موفقیت مترادف هم نیستند. آن ها میدانند افرادی که فقط از نظر مالی در سطح مطلوبی قرار دارند، موفق نیستند. این در حالی است که خیلیها خیال میکنند پول همان موفقیت است. ولی آن ها دریافتهاند که پول هم مثل بقیه چیزها یک وسیله است برای دستیابی به موفقیت.
29. اهمیت کنترل داشتن روی خود را درک کردهاند. آن ها قوی هستند و از این که راهی را میروند که کمتر کسی میتواند برود، شاد میشوند.
30. از خودشان مطمئن هستند.
مردی که با جعل عنوان پزشک از ۴۰ دختر خواستگاری کرده و آنان را مورد سوءاستفاده قرار داده بود، به حبس، تبعید، شلاق و جزای نقدی محکوم شد.
بقيه در ادامه مطلب...
همان طور که بارها اشاره شده است ،اصلی ترین عامل اختلاف در روابط با جنس مخالف عدم شناخت دنیای جنس مخالف است ، اکثر وقت ها تصور می کنیم او همانند ما فکر می کند، او همان نیازی را دارد که ما داریم، اما اکثر مواقع ما اشتباه فکر می کنیم چون دنیای پسران و مردان متفاوت است از دنیای دختران و زنان .
بقيه در ادامه مطلب...
سلامت نیوز: مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با بیان این که «خودارضایی گاه نشانه وسواس است و حتی ممکن است درفرد منجر به اعتیاد رفتاری شود و ایجاد وابستگی نماید»، گفت:
«افراد به محض وسوسه شدن باید مکان تنها وخلوت خود راترک کنند و در میان جمع حضور پیدا کنند.»
دکترمحمد حسین اخوان تقوی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خود ارضایی درافراد متاهل گاه منجر به کاهش روابط زناشویی با همسر و نارضایتی وی اززندگی زناشویی می شود،که دراین صورت به این افراد توصیه می شود این عمل را نخست در حضور همسر خود انجام دهند و در گام بعدی اجازه دهند همسرشان این كار را برایشان انجام دهد تا آرام آرام یاد بگیرند که توسط همسر خود ارضاءشوند و دیگر به خودارضایی روی نیاورند.»
وی با تاکید بر این كه«قطعی ترین راه برای ترک خودارضایی برای افرادی مجرد ازدواج است»،
زعایت مواردی همچون اجتناب از دیدن تصاویر تحریک کننده،پرکردن اوقات فراغت، نخوابیدن با شکم پر بویژه در محیط بسیار گرم و به روی شکم، استحمام کوتاه مدت بدون تمرکز و توجه به اندام تناسلی و حضور در جمع به محض احساس افکار تحریک کننده را از دیگر راهکارهای مناسب برای کاهش وترک خود ارضایی ذکرکرد.
دکتراخوان تقوی گفت: «به افرادی که به این عمل عادت کرده اند پیشنهاد می کنیم جدول هفتگی تنظیم کنند و به عنوان مثال اگر هفته ای 3 بار مرتکب این عمل می شود ،با خود قراری بگذارند که در هفته بعد این عمل را به 2 بار در هفته كاهش دهند و به همین ترتیب آن را به صفر برسانند و اگر احیانا در روند کارموفق نبودند و عود وجود داشت،بدون احساس شکست و ناتوانی در ترک خودارضایی تلاش دوباره ای را آغاز کنند و بدانند که با توکل به خدا می توانند موفق باشند. ضمن این که هرگونه نگرانی درباره گذشته و این که این کاری که قبلاانجام داده اند،اکنون یا در آینده ممکن است به توانایی جنسی و باروری آنان لطمه زده باشد،بی مورد است.»
مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد خاطر نشان کرد:« افرادی که براثر انجام این عمل فکر خودکشی می کنند،بایستی بلافاصله به روانشناس یاروانپزشک مراجعه کنند تا مورد بررسی بیشتر واحتمالا درمان دارویی قراربگیرند.
خوب هر کی به اینجا سر زده می دونه به خاطر نوع رفتار توهین آمیزی که با بنده شد سعی کردم اینجا مسأله رو منطقی مطرح کنم و به بوته نقد بزارم، آخر کار هم تذکر دادم که اگر توهینی باشه جواب محکمی خواهم داد، اما شخصی با نام مستعار شازده اسدلله میرزا و به اسم وبلاگی "شازده اسدلله میرزا" و آدرس http://www.anabi.blogfa.com/ آمد و پیغامی گذاشت و جوابی شنید، البته با همه ادعای استاد دانشگاهیش دو پیغام توهین آمیز خصوصی هم نوشت که چون خودش دوست دارد و دلش می خواهد اینجا و در "اداه مطلب" به همراه جواب میگذارم تا با شخصیت ایشان بیشتر آشنا شوید و نهایتاً جواب نهایی بنده را هم بخوانید:
مطلب زیر توصیه های خانم لورا بلتران ، روان درمانگر مسایل جنسی است.
زوج های جوان توصیه های ایشان را حتما مطالعه نمایند
بسیاری از زوج های جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گردد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده است . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوج های جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر کرده است.
بقيه در ادامه مطلب...
یک جایی یک نفری پیغامی گذاشته به این مضمون: "متاسفانه خشونت خانگی به فضای بلاگستان هم سرایت کرده... صد حیف..."!!! داستان رو که فهمیدین؟ حالا حیف هاش رو می خواسته چیا بگه خدا رحم کرده!
اما بنده کاری ندارم، نظرش رو گذاشته! این پیام و مشابهاتش تو این یکی دو روزه برام انگیزه خوبی شد که یک توضیحی بدم!
دوستان عزیز بنده "مهندس س" این وبلاگ رو با این هدف زدم که تو فضای مجازی هم با همسر و فرزندم یک خونه داشته باشم! اونهایی که آدم های عاقلی هستند و دیگه بچه نیستند حتماً قبول دارن که زندگی زناشویی بدون اختلاف نظر دروغه! اصلاً مگه میشه دو نفر آدم عاقل و آزاد همه نظراتشون یکی باشه؟! خوب چون اینجا خونه مجازی ماست توش از خوشی هامون میگیم، از ناراحتی هامون میگیم، به دوستامون سر میزنیم، شیرین کاری های بچمون رو توش میاریم و صد البته توی خونه ممکنه دو روز دعوا هم باشه! از نظر من هیچ ایرادی نداره که نازنین بانو همسر عزیزم دو تا پست گلایه آمیز از بنده هم توش نوشته و باز هم بنویسه، من خوشحال هم هستم! خیلی از خانواده ها و خیلی از آدم ها علیرغم ظاهر آنچنانی قابلیت رد و بدل کردن چند تا جمله بینشون نیست، بعد از چند سال زندگی ما هم یک روزی اختلاف نظری داشتیم و اینجا منعکس شده، بعداً هم حذفش نکردیم، چون اون هم قسمتی از اتفاقات خونه واقعی ما و خونه مجازی ما تو وبلاگ بوده! اما متأسفاه بعضی آدمها مریض هستند و به علت عقده های اجتماعی و رنج های پنهان دوران کودکی و جوانی و حتی زندگی خانوادگی شون عادت ندارند هیچ موضوعی رو مثبت ببینند. فوراً از در تخریب درمیان و ...
من یک حرفی دارم، اینهایی که این جور حرفها رو زدن و مدعی مهر و مهربانی و ارامش و این ها هم هستند هم احتمالاًٌ زندگی مشترک دارند. توی زندگی مشترک هم گلایه های بزرگ هم که نباشه کوچیکش حتماً پیدا میشه! خوب اینها اگر به ژستی که گرفتند ایمان دارند، برای امتحان هم که شده برن یک پست گلایه آمیز تو وبلاگ دلنوشته شون که یواشکی آپش می کنن بنویسن! بعد به همسرشون آدرسش رو بدن و یک کاربر هم برای همسرشون تعریف کنن و اجازه بدن او هم جواب بده!
اگر قبل از تغییر آدرسشون به خونه پدرشون فرصت کردند، به ما هم خبر بدن پست های رویایی و مهربانا نه شان را بخونیم و ملذوذ شویم!!!، فکر کنم اون موقع هستش که می توانیم قضاوت کنیم و ببینیم خشونت اینجاست یا آنجایی که آنها روی آتش نشسته اند و حفظ ظاهر می کنند و لبخند می زنند و ژست می گیرنند و چه و چه ...

تمایلات جنسی مبحثی است که همیشه جنجال برانگیز بوده است. تمایلات جنسی هیچ قاعده و قانون مشخصی ندارند، مخصوصاً وقتی مسئله رضایت باشد. هر چیزی که برای زوج لذتبخش و خوشایند و عملی باشد، قابل انجام است. قوانینی برای آن وجود ندارد؛ زیرا ترکیب جسمی و رویکردها و نگرشهای اجتماعی زوجها با هم تفاوت دارد. چیزی که برای یک زوج در رابطه جنسی ایده آل است، برای دیگری راضیکننده نیست. باورهای جنسی غلط به عنوان قانون شکل میگیرند؛ اما تمایلات جنسی انسانها مسئلهای شخصی است، نه عمومی و هیچ قاعده و قانونی ندارد. بگذارید ببینیم چه باورهای اشتباهی در این رابطه بین عموم مردم وجود دارد و حقیقت آن ها چیست.
بقيه در ادامه مطلب...
تفاوت های میان زنان و مردان
این روزها در هر گوشه و کنار با نوشتههایی رو به رو میشویم که به تفاوت میان زن و مرد اشاره دارند، گرچه تفاوتهای فیزیکی جالبند، اما دانستن تفاوتهای روانی زن و مرد، بیشتر میتواند به ما کمک کند تا ارتباط مؤثری با یکدیگر برقرار کنیم و توقعات یکسان و مشابهی از یکدیگر نداشته باشیم.
یکی از جالبترین تفاوتهای میان زن و مرد که بر سایر رفتارهایشان هم اثر میگذارد، نگرش آن ها به دنیاست.
مردان دنیا را از دیدگاه متمرکز نگاه میکنند، در حالی که زنان دنیا را از دیدگاه منبسط میبینند.
بقيه در ادامه مطلب...
با چه روش هایی موادغذایی را برای طولانی مدت نگه داری کنیم ؟!
برای این که شیرینی خشک را مدتی نگه داری کنید، باید از قرار دادن آن در جای مرطوب خودداری کنید.اگر چند عدد برنج در جعبه شیرینی بریزید، باعث ترد ماندن شیرینی می شود.
بقيه در ادامه مطلب...
خانم ها، خوشحال باشید که در عصر حاضر زندگی می کنید، چرا که با نگاهی به گذشته، حدود 100 یا 50 سال پیش، نه تنها به مسئله ارضای جنسی زن اهمیّتی نمی دادند، بلکه محققان و دانشمندان نیز در این مورد به وضوح نظریه قطعی نداشتند! و در نگاه آن ها، تنها مردها نقشی حیاتی در تولید مثل ایفاء می کردند.
بقيه در ادامه مطلب...
حتما اينجا و آنجا خواندهايد كه پرخوري عصبي كه تحت استرس اتفاق ميافتد چيز بدي است و منجربه اضافهوزن ميشود. حالا زماني است كه آن را فراموش كنيد، چون اگر شما غذاهاي درست را داخل بشقاب بگذاريد و وقتي عصبي هستيد، آنها را بجويد، اعصابتان آرام ميشود. اين خبر خوبي است، زيرا استرس زياد در درازمدت خطر فشار خون، بيماري قلبي و چاقي را افزايش ميدهد. در ضمن يادتان باشد كه، چون استرس زياد تمايل به بچهدار شدن را كاهش ميدهد. اين غذاهايي را كهمعرفي خواهيم كرد، استرس را كاهش داده و ميتوانند آسيبهاي ناشي از استرس مزمن را كه به بدن وارد شده كاهش دهند. بنابراين وقتي عصبي هستيد، از اين غذاها بخوريد.
نکاتی برای سلامتی چشم ها که باید رعایت کنید
چشم یکی از اعضای حساس و آسیبپذیر بدن است که اگر روزی دچار اختلال شود، بخش عمدهای از زندگیمان را درگیر خواهد کرد. ما در اینجا به بعضی از بیماریهای شایع چشم میپردازیم که هر چند در نگاه اول سطحی بهنظر میرسند، ولی نادیده گرفتن آنها ممکن است موجب مشکلات جدی در قدرت بینایی شود. دکتر سید محمد میرآفتاب، متخصص چشم و فوقتخصص قرنیه با در اختیار گذاشتن اطلاعات کاملی در موردچشم شما را راهنمایی میکنند.
بقيه در ادامه مطلب...
مدتی طولانی است با همسرتان ازدواج کرده اید و حس می کنید رنگ و بوی شور و عشق از زندگی زناشوییتان رخت بر بسته است؟ حس می کنید بعضی اوقات تنها دلیل این که شما دو نفر هنوز صمیمی هستید، این است که باید مطمئن شوید این جنبه از رابطه تان باید فعال باشد؟
بقيه در ادامه مطلب...
از خمیر امحاو احشای مرغ!
لطفابرای بچه هاهم بخوانید. مصاحبه رییس سازمان غذا و دارو را بخوانید . از مرغ فروش می خواهید که مرغ را پاک کند و تمام پوست و اشغال و چربی و دل و روده آن را بگیرد . او هم این کار رامی کند و زواید را در پاتیلی می ریزد و مرغ پاک کرده را به بیش از دو برابر قیمت به شمامی فروشد. چند روز بعد برای فرزندان دلبندتان با قیمت های گزاف پیتزا یا ساندویچ کالباس و سوسیس سفارش می دهید و چه بسا خودتان هم با لذت ناخنکی به ان می زنید و کلی خوشحال می شوید که چه غذای دلچسبی برای فرزندانتان خریده اید .غافل ازاین که همان پوست و دل و روده و پی و چربی های مملو از هورمون را که چند روزقبل به قیمت مرغ کامل و پاک نکرده خریده و سپس دور ریخته بودید، دوباره خریده اید و بالذت شاهدخورده شدن آن ها توسط فرزندان عزیز و دلبندتان هستید.
بقيه در ادامه مطلب...
هر کشوری، آداب و رسوم مخصوص خود را دارد و یکی از اصلی ترین موارد تشکیل دهنده فرهنگ هر کشور، غذاهای آن است. در این میان، صبحانه در میان سایر وعده های غذایی، از اهمیتی فوق العاده در اکثر کشورهای جهان برخوردار است. در این پست، قصد داریم شما دوستان را با غذای صبحگاهی مردمان پنجاه کشور جهان آشنا کنیم.
صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد. حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است. حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم، نخود، گوشت تکه شده، دارچین و شکر است که به صورت گرم و یا سرد صرف می گردد.
بقيه در ادامه مطلب...
فرستنده: satuna434@yahoo.com
در سال ۱۹۸۴ در شهر برلینگتون واقع در ایالت کارولینای شمالی، برای جنیفر تامپسون، دانشجوی ۲۲ ساله، حادثه شومی اتفاق افتاد که پیامدهای آن منجر به شکلگیری یکی از بزرگ ترین چالش های قضایی در دادگاه های امریکا گردید.
در شب حادثه، جنیفر در آپارتمان خودش خوابیده بود. جوانی سیاه پوست، چراغ ورودی خانه وی را شکست، سیم اصلی تلفن را قطع کرد و وارد اتاق او شد. لبه چاقو را زیر گلویش گذاشت و تهدیدش کرد که اگر کوچک ترین صدایی کند، او را خواهد کشت. جنیفر میگوید: «به او گفتم کارت اعتباری، کیف پول، و ماشین من را بردار و برو، ولی او گفت پول مرا نمیخواهد… و آن موقع بود که فهمیدم چه اتفاقی قرار است بیفتد…»
بقیه در ادامه مطلب...
1 – احساسی!
کاملا احساسی تصمیم بگیرید. در همان نگاه اول یک دل نه صد دل عاشق شوید. هرچه زودتر و شدیدتر شیفته طرف مقابلتان شوید، احتمال بدبختی شما بیشتر خواهد شد.
حتما شنیده اید که عشق آدم را کور می کند، خب این همان عشق کور است. وقتی این طور شیفته می شوید دیگر عقلتان از کار می افتد و بقیه ماجرا را هم خودتان بهتر می دانید!
* برای تسکین علایم سرماخوردگی و گلودرد دم کرده برگ های این گیاه مفید است.
* مانع از رشد «استافیلوکوکوس اوریز» می شود که نوعی عامل بیماری زای خطرناک است و به اغلب آنتی بیوتیک ها مقاوم شده است.
*ترنج مانع از مسمومیت غذایی می شود یا با موارد حاد میکروب های گوارشی از جمله ای کولای و لیستریا مقابله می کند.
خواص روغن طبیعی ترنج:
*از بخار آن برای درمان افسردگی، استرس و اضطراب استفاده می شود.
*ناراحتی های پوستی مانند بریدگی، تبخال، ترک های پاشنه پا، داء الصدف و آکنه را درمان می کند.
* غرغره با مخلوطی از چند قطره روغن ترنج و آب با پوسیدگی دندان مقابله می کند.
* نفخ را برطرف می کند.
* ادرار آور است و باعث دفع سموم مانند اسید اوریک، صفرا، نمک اضافه و آب اضافه بدن می شود.
*مانع از بروز آکنه می شود.
*با چین و چروک پوست مقابله می کند.
*برای رفع سردرد، خارش چشم و گرفتگی بینی بر اثر حساسیت و تب یونجه، چند قطره از این روغن را روی دستمال بریزید و استنشاق کنید.
*از آنجا که یکی از ترکیبات این روغن به نام «برکاپتین» به محض قرار گرفتن مقابل نور خورشید سمی می شود، پس از استفاده از روغن آن روی صورت یا بدن از قرار گرفتن زیر نور خورشید خودداری کنید.
بخش دوم
آن بخش صبحانه که شبیه تخم مرغ است در واقع Perogie نام دارد. Perogie ها آب پز، پخته شده و یا سرخ شده هستند و از خمیری مانند خمیر پیراشکی که از سیب زمینی، کلم ترش، گوشت، پنیر یا میوه پر شده است، تشکیل شده اند. در کنار این غذا نیز مقداری سوسیس و نان تست سرو شده است.
بقيه در ادامه مطلب...
خوشبو کننده های هوا را حذف کنید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این مطلب که بعضی افراد برای خوشبو کردن فضای داخل منزل از اسپری های خوشبو کننده هوا استفاده می کنند، بیان داشت: از آنجا که این اسپری ها دارای آلاینده های شیمیایی حساسیت زا هستند، لذا توصیه می شود افراد برای خوشبو کردن فضای داخل منزل از این اسپری ها استفاده نکنند.
دکتر لوک زاده در ادامه با اشاره به آلاینده منوکسیدکربن خاطرنشان ساخت: این آلاینده از آلاینده های خطرناک داخل منزل است که در اثر استفاده از وسایل گرمایشی غیراستاندارد تولید می شود؛ بنابراین توصیه می شود برای پیشگیری از مسمویت با منوکسیدکربن روزی چند مرتبه پنجره ها را باز نموده تا هوا در فضای داخل منزل جریان پیداکند.
وی همچنین متذکرشد: در صورت استفاده از شومینه از خروج هوا و مسدود نبودن دودکش ها مطمئن شوید و همچنین افراد از استاندارد بودن اجاق گاز نیز مطمئن شوند و مرتب نیز از هود استفاده کنند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد متذکرشد: رطوبت داخل حمام نیز از دیگر مواردی است که باید دقت لازم در آن صورت بگیرد.
این متخصص طب کار افزود: افراد ضمن رعایت تهویه مناسب حمام رطوبت موجود در فضای حمام را با خشک کردن سطوح حمام کاهش دهند؛ چرا که رطوبت داخل حمام باعث رشد قارچ ها می شود.
دکتر لوک زاده تصریح کرد: بعضی افراد برای از بین بردن حشرات و جوندگان داخل آشپزخانه از حشره کش ها استفاده می کنند که این مواد باعث تحریک چشم، بینی و گلو می شود . توصیه می كنيم برای کنترل حشرات و جوندگان مواد غذایی را در فضای بیرون نگه داری نکنند و در صورتی که افراد مجبور به استفاده از حشره کش ها شدند ،حتما پنجره ها را باز کرده و بلافاصله از محیطی که حشره کش زده شده خارج شوند.
راه حل کم هزینه برای پیشگیری از گواتر
مدیرنظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: حرارت موجب تخریب ید موجود در نمک می شود، بنابراین نمک یددار را باید به هنگام سرو غذا به آن اضافه کرد.
دکتر مسعود فیروز کوهی در این باره اظهار داشت: نمکی که در هنگام جوش آمدن آب برای دم کردن برنج یا ماکارونی به کار می رود، یا درآب گوشت ریخته شده و می جوشد، دیگر نمک ید دار نیست؛ زیرا با جوشاندن و گرما، ید آن را از بین برده ایم و تنها نمک آن باقی مانده است.
وی با بیان این كه ید علاوه بر نمک درلبنیات ، تخم مرغ ، سبزیجات وجود دارد، افزود: این عنصر از طریق غده تیروئید جذب شده و در ساخته شدن هورمون های تیروکسین نقش آفرینی می کند.
وی از گواتر، اختلال درتکلم ، اختلالات روانی، کاهش ضریب هوشی و رشد قدی در کودکی و نوجوانی ، کاهش رشد مغزی و جسمی در جنین ، عقب ماندگی رشد مغزی در نوزاد به عنوان اختلالات ناشی از کمبود ید در بدن یاد و تاکید کرد: ید دار کردن نمک طعام و استفاده از آن به هنگام سرو غذا راه حلی کم هزینه برای پیشگیری از این معضل است .
برای تقویت موهای خود با روغن زیتون از این روش استفاده کنید
قرن هاست که مزایای روغن زیتون برای سلامتی انسان ثابت شده است . در قرن حاضر استفاده از روغن زیتون در محصولات زیبایی و محبوبیت آن در میان مردم ،هر روز بیشتر می شود.
همان طور که روغن زیتون به عنوان یک محصول طبیعی برای سلامتی اعضای داخلی بدن شما مفید است ،به حفظ زیبایی ظاهری و بیرونی بدن شما نیز کمک بسیار زیادی می کند. برای مثال می توانیم از روغن زیتون به عنوان تقویت کننده و نرم کننده مو استفاده کنیم . نحوه استفاده از روغن زیتون برای تقویت موها بسیار آسان و ساده است، اما نتایج آن واقعا" عالی و بی نظیر است.
برای تقویت موهای خود توسط روغن زیتون از دستورالعمل زیر پیروی کنید :
حدود نصف فنجان روغن زیتون را در یک کاسه قابل گرم کردن بریزید و آن را حدود ۲۰ ثانیه در مایکروفر بگذارید تا کمی گرم شود.
یک حوله روی شانه هایتان بیندازید تا لباس هایتان کثیف نشود .
مقدار کمی از روغن زیتون را روی کف دستتان بریزید و موهایتان رابا آن ماساژ دهید .اگر پوست سر شما خشک است ، پوست سرتان را هم با روغن زیتون ماساژ دهید؛ اما اگر موها و پوست سرتان چرب است، سعی کنید روغن زیتون را طوری به موهایتان بزنید که حدود نیم اینچ از پوست سر و ریشه موهایتان فاصله داشته باشد .این کار را آن قدر ادامه بدهید تا همه موهایتان کاملا" با روغن زیتون پوشیده شوند.
همه موهایتان را روی سرتان جمع کنید و یک کلاه پلاستیکی روی سرتان بگذارید.
حدود ۳۰ دقیقه در همین حالت استراحت کنید تا روغن زیتون کاملا" جذب موهایتان شود و موهایتان را تقویت کند.
موهایتان را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید و اگر همیشه از نرم کننده استفاده می کنید، کمی نرم کننده هم به موهایتان بزنید . سپس کاملا" موهایتان را آب کشی کنید . بعد از شستشو کاملا" احساس خواهید کرد که موهایتان نرم تر و براق تر از همیشه است و خیلی راحت تر از قبل حالت می گیرد.
| کار 30 ثانیه ای برای داشتن زندگی بهتر | |
|
|
سلام دوستان عزیزخودتون بخونید و قضاوت کنید
مواد غذايي: 1- نان:
مردم ما پرمصرفترين مردم جهان در مصرف گندم و نان هستند و با سرانه 160 كيلوگرم بالاترين مصرف سرانه نان را در جهان دارا هستيم. لازم به توضيح است. ميزان توليد نان در ايران 25 ميليارد عدد است. 2- تخم مرغ:
سرانه مصرف تخم مرغ در ايران 8 تا 9 كيلوگرم است كه اين رقم در كشورهاي پيشرفته 24 كيلوگرم است. 3- شير:
سرانه مصرف شير در ايران 91 كيلوگرم در سال است كه اين سرانه در اروپا 300 كيلوگرم برآورد ميشود. همچنين براساس آخرين آمار در مورد سبد غذايي ايرانيان، مصرف لبنيات به ازاي هر نفر روزانه 139 گرم است كه فقط 28 گرم از اين ميزان را شير تشكيل ميدهد. در حالي كه مصرف مطلوب لبنيات هر فرد بايد روزانه 225 تا 240 گرم باشد. 4- شكر:
سرانه مصرف شكر هر ايراني 30 كيلوگرم و 6 برابر ميانگين هر فرد در دنيا است. |
اگرچه نمى توان تبخال را معالجه كرد یا به كلى از آن پیشگیرى كرد، اما راه هایى وجود دارد كه مى تواند توالى بروز آن را كاهش دهد یا مدت بروز آن را محدود كند. تبخال كاملاً با آفت كه بعضى افراد آن را با تبخال اشتباه می کنند، متفاوت است. آفت ها معمولاً مسرى نیستند و زخم هایى هستند كه بر روى بافت هاى نرم درون دهان به وجود مى آیند، جایى كه تبخال نمى زند.
علائم و نشانه هاى تبخال:
بقيه در ادامه مطلب...
محک: به کودکان سرطانی بدون صرف هیچ هزینه ای کمک کنید
خیلی از کودکان وقتی که به دنیا میان، حتی طعم یه لحظه سالم بودن رو نمیکشن و لحظهای آرامش در کنار خانواده رو ندارن. چقدر درد آور است فرزند، خواهر، برادر یا نوه خانوادهای به بیماری مبتلا شوند که آرامش و حس خوشحالی رو از آن خانواده بگیرد و آن خانواده از پس هزینههای درمان این بیماری بر نیایند. همیشه برای انجام کار خیر احتیاج نیست ما از نظر مالی به این جور کودکان کمک کنیم و خیلی راههای دیگری وجود دارد که از نظر مالی خیلی مهمتر هستند و اون حمایت من و شما و همه افرادی هستند که از بیماری این جور کودکان خبر داریم.
حال شما را با موسسه خیریهای آشنا میکنیم که بهترین مکان را برای کودکان سرطانی را به وجود آورده است:
موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان “محک” به عنوان يک سازمان غيردولتي، غيرانتفاعي و غيرسياسي در سال 1370 با شماره 6567 به ثبت رسيد و از همان زمان فعاليت رسمي خود را جهت تسکين آلام کودکان مبتلا به سرطان و خانوادههاي آنان آغاز نمود.
از همان ابتداي تاسيس، به پشتوانه حضور خالصانه موسسان متخصص و پاک نيت، موسسه “محک” توانست ظرف کمتر از يک دهه با بهره گيري از اعتماد و حمايتهاي آحاد مردم و سخت کوشي اعضاي داوطلب و اعمال روشهاي علمي و تخصصي در مراقبتهاي ويژه از بيماران و خانوادههاي آنان در کنار پيشرفتهاي علم پزشکي آمار مرگ و مير را از 75 درصد در دهه 60، به 25درصد در دهه80 برساند.
موضوع فعاليت مؤسسه محک، انجام امور خيريه در زمينههاي پزشکي، پژوهشي، پيشگيري، درماني، خدماتي، بهداشتي، بيمارستاني، رفاهي و صرفا در جهت حمايت از کودکان مبتلا به سرطان ميباشد.
محک تبلوري از ايفاي نقش مشارکت مردمي در جامعه است که در بخش اول اساسيترين شعار محک يعني ”ما را ياري دهيد و از ما ياري بخواهيد” بر آن تصريح شده است.
موسسه خيريه حمايت از کودکان مبتلا به سرطان “محک” توانسته است در طول 16 سال فعاليت خود بالغ بر 11000 کودک مبتلا به سرطان را تحت حمايت قرار داده و امکان ساخت بيمارستان فوق تخصصي سرطان کودکان “محک” را فراهم آورد.
خوب کسانی که از نظر مالی میتوانند به این کودکان کمک کنند، از لینک زیر وارد سایت بشن:
و حالا کسانی که نمیتوانند از نظر مالی کمک کنند، چه کاری میتوانند انجام بدهند:
همون طور که میدانید ممکنه خیلی از افراد این صفحه را بخوانند و به کمک این موسسه بشتابند؛ پس ما باید کاری کنیم که این صفحه را خیلی از افراد ببینند.
اولین راه این است که این صفحه را به دوستان خود میل کنید. ممکنه شما با چند نفر فقط ارتباط دارید. ممکنه حتی شما ایمیل یکی از دوستانتان را دارید، به آن دوست خود فقط بتوانید میل بزنید.
بعضیها هم ممکن است صدها ایمیل از دوستان خود داشته باشن. به آن ها میل بزنند. مهم فرستادن میل به دیگران است و تعداد آن مهم نیست. اگر همین کار ادامه پیدا کند، زنجیرهای از ایمیلها به وجود میآید که باعث میشود تمام ایرانیانی که در اینترنت هستند، این صفحه رو بیینند.
راه دوم این است که این صفحه را در سایت یا وبلاگ خود قرار بدید ، تا افراد بیشتری این صفحه رو ببینند.
به امید دنیایی شاد برای همه ی کودکان مبتلا به سرطان
آشنـایی بیشتر با فایـده های اعجـاب انگیـز سرکـه سیـب
حتما باید شنیده باشید که میگن خوردن یک سیب در روز شما رو از مراجعه به دکتر بی نیاز می کنه! حالا سرکه اش هم سرشار از خاصیت هست و معجزات زیادی داره! سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی هست و علاوه بر خواصی که کلا سرکه بر روی دستگاه های تصفیه کننده خون داره٬ سرکه ی سیب خواص بیشتری هم داره و نه تنها یک اسید استیک سالم و ملایم است و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده داره، بلکه به مقدار قابل توجهی دارای پتاسیم٬ فسفر٬ کلرور منیزیم٬ کلرورسدیم٬ گوگرد٬ ویتامین های گروه B و ویتامین D هست که این مواد موجود در سرکه سیب باعث طراوت و نشاط سلول های بدن می شود و می تونه دستگاه گوارش را فعال کنه و اثر فوق العاده خوبی هم بر روی هضم مواد چربی گوشتی و پروتئین دارد. در اینجا اشاره ای داریم به فواید کاربردی، تغذیه ای و بهداشتی سرکه سیب که امیدواریم شما دوستان به این محلول مفید بیشتر از قبل توجه داشته باشید :
بقيه در ادامه مطلب...
آیا برای کامیابی به آی کیو بالا نیاز است؟
گریپ فروت عصای سحرآمیز سلامتی
متخصصان تغذیه میگویند یکی از متداول ترین رژیمهای غذایی برای کاهش وزن، رژیم حاوی گریپ فروت است.
این رژیم غذایی شامل نوشیدن حداقل سه لیوان آب میوه گریپ فروت در هر روز است که به سوختن کالریهای اضافی بدن کمک میکند. هرچند طعم این میوه اندکی تلخ است، اما برای سلامتی مزایای بسیاری دارد.
در این مقاله به برخی از این خواص مفید اشاره شده که ممکن است از بعضی از آن ها بی اطلاع باشید.
هرچند گریپ فروت ترش بوده و طعم اسیدی دارد، اما میتواند پس از هضم شدن واکنش قلیایی ایجاد کند و به این ترتیب در برطرف کردن حالت اسیدی در دستگاه گوارش بدن بسیار موثر است. گریپ فروت هم چنین سرشار از ویتامین ث است که در حفظ حالت انعطاف پذیری سرخ رگها تاثیر دارد و در عین حال به استحکام این عروق کمک میکند. به علاوه این میوه حاوی ترکیبی موسوم به پکتین است که میزان تجمع رسوبات در جداره سرخ رگها را کاهش میدهد.
مصرف مداوم گریپ فروت هم چنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. این میوه از آنجا که در پایین نگه داشتن قند خون تاثیر دارد، برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مفید است. متخصصان تغذیه هم چنین تاکید دارند خوردن گریپ فروت قبل از رفتن به رختخواب باعث میشود خواب بهتر و مطلوب تری داشته باشید ؛ بنابراین علائم بی خوابی را نیز کاهش می دهد.
از سوی دیگر متخصصان مامایی به زنان باردار مصرف این میوه را توصیه میکنند؛ چون گریپ فروت احتباس آب در بدن را کاهش داده و در نتیجه مانع از ایجاد حالت تورم در پاهای زنان باردار میشود. این میوه در عین حال حاوی آنزیمهای چربی سوز است که میتوانند به کاهش وزن بیشتر کمک کنند. چون این آنزیمها در واقع از ذخیره شدن قند و چربی در بدن جلوگیری میکنند، پزشکان هم چنین معتقدند نوشیدن آب میوه تازه گریپ فروت موجب بهبود و تسکین گلودرد میشود.
در پایان این مقاله هم چنین تاکید شده است این میوه به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی بالا در پیشگیری از سرطان موثر است.
منبع: ایسنا
۹خاصیت مواد غذایی تند برای بدن را بشناسید
در این بخش به بررسی برخی از خواص مواد غذایی تند برای بدن میپردازیم که شاید تا به حال از آنها اطلاعی نداشتهاید.
۱- برای کاهش وزن مفیدند.
فلفلهای چیلی حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام "کپسایسین” هستند که عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده، از این رو به بدن کمک میکنند تا کالریها را سریعتر بسوزانند.
این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا میکند.
علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند میخورند، معمولا مقدار کمتری غذا میخورند؛ از این رو مقدار وزنشان را بیشتر تحت کنترل دارند.
۲- برای قلب مفیدند.
فلفلهای چیلی به خاطر این که میتوانند از لخته شدن خون در رگها پیشگیری کنند، برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین در برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است.
۳- سرعت گردش خون را افزایش میدهند.
غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش میدهند. فلفلهای چیلی از آن جا که حاوی ویتامین A و C هستند، باعث تقویت دیواره رگهای خونی نیز میشوند.
۴- ضدسرطان هستند.
تحقیقات نشان داده مصرف منظم غذاهای تند، احتمال خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند.
ترکیب کپسایسین رشد سلولهای سرطانی را کند کرده و در بسیاری موارد، بدون آسیب رساندن به سلولهای سالم اطراف، باعث از بین رفتن سلولهای سرطانی میشود.
۵- عملکرد گوارش را تقویت میکنند.
فلفلهای چیلی با افزایش جریان خون در معده و نیز افزایش لایه موکوس باعث تقویت سیستم گوارشی میشوند.
همچنین کپسایسین در نابودی باکتری اچ پیلوری (نوعی باکتری که باعث زخم معده میشود) موثر است.
۶- از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری میکنند.
کپسایسین با افزایش تعریق بدن، نشانههای آزاردهنده آنفلوآنزا را از بین میبرد.
غذاهای تند، گرفتگی بینی را رفع کرده و سینوزیت و دیگر علائم آنفلوآنزا را کاهش میدهند.
۷- به خواب بهتر کمک میکنند.
محققان استرالیایی طی تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند، افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف میکنند، راحتتر به خواب رفته و زودتر و سرحالتر، از خواب بیدار میشوند.
۸- استرس و افسردگی را از بین میبرند.
فلفلهای قرمز، سطح هورمون اندورفین و سرتونین را افزایش داده و باعث حذف درد میشوند و به این ترتیب فرد احساس راحتی میکند. این هورمونها ضد استرس و افسردگی هستند.
۹- باعث راحتی تنفس میشوند.
غذاهای تند، مانند یک اکسپکتورانت عمل کرده و مصرف آن برای افرادی که مبتلا به آسم، برونشیتهای مزمن، سینوزیت و دیگر بیماریهای تنفسی هستند، توصیه میشود.
سوژه های شگفت انگیز خطای دید
خطای دید (خطای باصره، خطای بصری، خطای چشم) به احساس دیدن تصاویری گفته میشود که فریبنده یا گمراه کننده هستند. در این حالت اطلاعاتی که به وسیله چشم جمع آوری شده و توسط مغز پردازش میگردد، منجر به درک تصویری میشود که با واقعیت آن تصویر تطابق ندارد ... در هر صورت امید است از این سوژه های جالب لذت کافی ببرید.
این عکس چه احساسی را به شما منتقل می کند؟

بقيه در ادامه مطلب...
ویژگی های یک آنتی ویروس خوب چیست ؟
علت این همه آلودگی کامپیوترها چیست ؟ آیا ویروس ها هوشمندتر هستند و یا کاربران هوشمند نیستند ؟ شاید هم آنتی ویروس ها ضعیف هستند و کوچک ترین نقصان در نرم افزارهای امنیتی باعث بروز این همه آلودگی ها می شود .
راستش را بخواهید در حال حاضر اکثر کاربران کامپیوتر به وجود یک آنتی ویروس خوب بر روی سیستم خود واقف هستند و شاید با توجه به چند سال گذشته خیلی کم کامپیوتری را خواهید دید که بدون آنتی ویروس کار کند ، نیاز روزانه کاربران به اینترنت و کامپیوتر و بالا رفتن سطح آگاهی کاربران از خطرات ناشی از ویروس ها ، تروجان ها ، اسپم ها ، فیشینگ ها و … کاربران را بر آن داشته تا کامپیوتر خود را به آنتی ویروس تجهیز کنند تا از خطرات احتمالی سایبری در امان باشند.
پس مشکل ار کاربران کامپیوتر نیست ، اما آنچه که تا کنون مشخص شده است که کاربران در انتخاب یک ابزار امنیتی مناسب آگاهی کافی ندارند و در نوع انتخاب خود تردید دارند . در بسیاری موارد از کاربران شنیده شده که مشکل اصلی آن ها در استفاده از ابزراهای امنیتی مانند آنتی ویروس کندتر شدن سیستم آن ها می باشد و از این مسئله که پس از نصب آنتی ویروس سیستم آن ها دچار مشکلات بیشتری شده است، کندتر شده و حتی در بعضی مواقع کارکرد سیستم عامل آن ها با اختلال روبه رو شده است و این نارضایتی باعث شد تا در انتخاب خود دچار تردید شوند ، اما نکته اساسی اینجاست که ابزارهای امنیتی مانند آنتی ویروس و یا فایروال باید حتما پس از نصب سیستم عامل انجام شود، یعنی درست زمانی که هیچ نرم افزاری بر روی سیستم عامل شده نصب نشده و یا به اینترنت متصل نشده اید ، زیرا معمولا پس از مدت کوتاهی کار با سیستم عامل و ورود به محیط اینترنت و گرفتن چند سی دی بازی و برنامه و غیره از دوستان و آشنایان مطمئن باشید سیستم شما ویروسی خواهد شد و پس از ویروسی شدن به دنبال راه چاره رفتن و نصب و ضدویروس کمی سیستم را دچار اختلال خواهد کرد . بهتر است در اولین مرحله راه اندازی سیستم عامل کامپیوتر را به ضد ویروس مجهز کنید و حتما آن را به روزرسانی کنید تا از ورود ویروس قبل از هر عملی جلوگیری شود . اما انتخاب ابزراهای امنیتی کاریست که هر یک از کاربران را بیشتر از هر کار دیگری دچار تردید و سر درگمی کرده است ، از این رو بهتر است تا در اینجا از نگاهی دیگر به دسته بندی آنتی ویروس ها بپردازیم.
به طور کلی هر آنتی ویروسی باید طوری طراحی شده باشد تا نیازمندی های ما را برآورده کند و موارد زیر در خرید آن ها مد نظر قرار گرفته باشد، این مشخصات به چند دسته تقسیم بندی خواهند شد که در اینجا به آن ها اشاره خواهیم نمود :
سبک و سریع : همان طور که قبلا نیز گفته شد تحقیقات نشان داده است که اصلی ترین مشکل کاربران در استفاده از آنتی ویروس ها پایین بردن کارایی سیستم و کند شدن سیستم است ، پس باید آنتی ویروسی را انتخاب کنیم که علاوه بر سبک بودن از نظر میزان مصرف رم و پردازنده سیستم بتواند خیلی سریع فایل های در حال اجرا را واکاوی کند و از سلامت بودن آن ها اطمینان پیدا کند و امکان اجرا شدن آن ها را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهد .
قدرتمند و هوشمند : علاوه بر سرعت بالا در واکاوی سریع فایل ها، یک آنتی ویروس خوب باید بتواند در تشخیص خود هوشمندانه عمل کند و با مشاهده فایل های مخرب ، جلوی آسیب پذیری سیستم عامل را بگیرد. این یکی از اصلی ترین شرایط یک آنتی ویروس خوب است .
پشتیبانی کاربران : شرکت سازنده آنتی ویروس باید بتواند کاربران خود را به خوبی پشتیبانی کند و از همه مهم تر رفع سریع مشکلات و ارائه راه حل برای شناسایی و از بین بردن ویروس های جدید یکی دیگر از شرایط مهم یک آنتی ویروس خوب است .
نمایندگی رسمی و بدون واسطه در ایران : آنتی ویروسی را انتخاب کنید تا در ایران بتوان آن را به راحتی خریداری کرد و پس از خریداری شرکتی در ایران و مراکز استان ها وجود داشته باشد تا پاسخگوی سوالات کاربران و نیازهای آن ها باشد و آنتی ویروس از نظر استفاده و به روز رسانی در تحریم نباشد .
نام و زمان پخش فیلم های سینمایی در نوروز
هفت صبح: نوروز امسال فیلم های وسوسه انگیزی از پنج شبکه سراسری تلویزیون پخش می شود، موجی از فیلم های شناخته شده ایرانی و خارجی روی آنتن شبکه های مختلف خواهد رفت.
یکی از برگ برنده های تلویزیون در ایام نوروز پخش فیلم های سینمایی روز ایران و جهان است. هرچند در چند سال اخیر رابطه بین سینمای ایران و تلویزیون چندان خوب نبوده و اکثر محصولات پخش شده در ایام نوروز تله فیلم بوده اند؛ اما گویا امسال وضعیت بهتری را شاهد خواهیم بود. فیلم هایی چون «به رنگ ارغوان»، «ملک سلیمان»، «ورود آقایان ممنوع»، «آدمکش» و «ناسپاس» و «هرچی خدا بخواد» در شبکه های مختلف نشان می دهد که تلویزیون تا حدود زیادی با سینما ایرانی در سال 91 آشتی کرده است.
بقيه در ادامه مطلب...
نکاتی برای زندگی بهتر
قدر نیرو و زیبایی جوانیتان را بدانید، ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدر نیرو و زیبایی جوانی تان را خواهید دانست كه طراوت آن رو به افول گذارد. اما باور كنید تا بیست سال دیگر، به عكس های جوانی خودتان نگاه خواهید كرد و به یاد می آورید چه امكاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده اید. آن طور كه تصور می كردید، چاق نبودید.
بقيه در ادامه مطلب...
1 - گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3 - تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 - گاهی هدیه هایی را كه گرفته ایم ، آن ها را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
بقيه در ادامه مطلب...
رابطه جنسی سالم چگونه رابطه ای است؟
رابطه جنسی سالم دربرگیرنده ابراز آگاهـانه و مثبت انرژی جنسی در راستای افزایش عزت نفس، سلامت جسمی، رابـطـه عـاطـفـی و تـعـالی شخـصـیت بــا منفعت دو سویه است.
رابـطـه جنـسـی سـالـم مـثـبت و پــر مایه بوده و به چگونه ارتـبـاط بـرقـرار کـردن و پذیـرش و دهـش عشـــق توسط ما بستگی دارد.
بقيه در ادامه مطلب...
اون ور دنیا : موفقیت مدیر بر اساس پیشرفت مجموعه تحت مدیریتش سنجیده میشود.
این ور دنیا : موفقیت مدیر سنجیده نمیشود، خود مدیر بودن نشانه موفقیت است.
اون ور دنیا : مدیران بعضی وقت ها استعفا میدهند.
این ور دنیا : عشق به خدمت مانع از استعفا میشود.
اون ور دنیا : افراد از مشاغل پایین شروع میکنند و به تدریج ممکن است مدیر شوند.
این ور دنیا : افراد مادرزادی مدیر هستند و اولین شغلشان در بیست سالگی مدیریت بزرگ ترینهای کشور است.
اون ور دنیا : برای یک پست مدیریت، دنبال مدیر میگردند.
این ور دنیا : برای یک فرد، دنبال پست مدیریت میگردند و در صورت لزوم این پست ساخته میشود.
اون ور دنیا : یک کارمند ساده ممکن است سه سال بعد مدیر شود.
این ور دنیا : یک کارمند ساده، سه سال بعد همان کارمند ساده است، در حالی که مدیرش سه بار عوض شده.
اون ور دنیا : اگر بخواهند از دانش و تجربه کسی حداکثر استفاده را بکنند، او را مشاور مدیریت میکنند.
این ور دنیا : اگر بخواهند از کسی هیچ استفادهای نکنند، او را مشاور مدیریت میکنند.
اون ور دنیا : اگر کسی از کار برکنار شود، عذرخواهی میکند و حتی ممکن است محاکمه شود.
این ور دنیا : اگر کسی از کار برکنار شود، طی مراسم باشکوهی از او تقدیر میشود و پست مدیریت جدید میگیرد.
اون ور دنیا : مدیران به صورت مستقل استخدام و برکنار میشوند، ولی به صورت گروهی و هماهنگ کار میکنند.
این ور دنیا : مدیران به صورت مستقل و غیرهماهنگ کارمیکنند، ولی به صورت گروهی استخدام و برکنار میشوند.
اون ور دنیا : برای استخدام مدیر، در روزنامه آگهی میدهند و با برخی مصاحبه میکنند.
این ور دنیا : برای استخدام مدیر، به فرد مورد نظر تلفن میکنند.
اون ور دنیا : زمان پایان کار یک مدیر و شروع کار مدیر بعدی از قبل مشخص است.
این ور دنیا : مدیران در همان روز حکم مدیریت یا برکناریشان را میگیرند.
اون ور دنیا : همه میدانند درآمد قانونی یک مدیر زیاد است.
این ور دنیا : مدیران انسانهای ساده زیستی هستند که درآمدشان به کسی ربطی ندارد.
اون ور دنیا : برای مدیریت، سابقه کار مفید و لیاقت لازم است.
این ور دنیا : برای مدیریت، مورد اعتماد بودن کفایت میکند.
اون ور دنیا : مدیر فعالترین فرد سازمان است با مشغله فراوان.
این ور دنیا : مدیر کم کارترین فرد سازمان است با مشاغل فراوان.

گیاهی برای مقابله با بوی بد دهان
به نوشته سایت «CNN» ، «پلی فنولز» نوعی آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، ترکیبات موجود در دهان را که به بوی بد دهان، پوسیدگی و حتی سرطان دهان منجر می شود، از بین می برد. چای سبز از بروز سرطان، بیماری قلبی، پارکینسون و آلزایمر پیشگیری می کند و کلسترول را کاهش می دهد. سال هاست که از این گیاه در کشورهای چین و خاوردور استفاده می شود و به تازگی در اروپا نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است.
این چای که نسبت به چای سیاه کافئین کمتری و پلی فنولز بیشتری دارد، بدون شیر و شکر مصرف می شود و در نتیجه کم کالری است.
پلی فنولز موجود در آن خاصیت ضد ویروسی دارد پوسیدگی دندان و التهاب ناشی از ترکیبات زیان بار سیگار بر اثر مصرف این چای کاهش پیدا می کند.
7 اصل برای خوشبخت نشدن در ازدواج!
مجله موفقیت: در اینجا می خواهیم شما را با برخی عوامل موثر در ناموفق بودن یک زندگی مشترک آشنا کنیم!
1 – احساسی!
کاملا احساسی تصمیم بگیرید. در همان نگاه اول یک دل نه صد دل عاشق شوید. هرچه زودتر و شدیدتر شیفته طرف مقابلتان شوید، احتمال بدبختی شما بیشتر خواهد شد.
ملکه زیبايي برای کار خیر کچل کرد + عکس
این ستاره زیبا به خاطر تحقیق روی سرطان موهایش را فروخت. این تصاویر مربوط به ابن ۲۱ ساله ستاره زیبایی کشور آلاسکا می باشد که به تازگی عنوان ملکه زیبایی این کشور را از آن خود کرده است.
این ملکه زیبا در یک اقدام خیرخواهانه موهایش را برای کمک به یک بنیاد خیریه که برروی سرطان کودکان تحقیق می کند،
بقيه در ادامه مطلب...
در شکست به جای ناراحتی درس بگیرید
وقتی جوان تر بودم، وقتی اوضاع خوب و آن طور که دوست داشتم پیش نمی رفت، واقعاً نمی توانستم درسی از آن بگیرم. نمی توانستم به تصویر بزرگ نگاه کنم و بتوانم از پیشامدهای بدی که برایم اتفاق افتاده ،درس بگیرم.
اما، هر بار که اوضاع زندگی آن طور که می خواهید پیش نمی رود، می توانید چیزهایی زیادی از آن یاد بگیرید.
یکی از بهترین کارهایی که می توانیم بکنیم، این است که وقتی اوضاع طبق برنامه های ما پیش نمی رود، به همه ماجراهایی که اتفاق افتاده خوب فکر کنیم و تا جایی که می توانیم از همه تجربیاتمان درس بگیریم و خودمان را برای موفقیت در آینده آماده کنیم.
10 درسی که باید از شکست بگیریم :
1 - واقعاً چیزی به اسم شکست وجود ندارد.
بله، ممکن است اوضاع بد پیش برود یا مطابق برنامه ما پیش نرود؛ اما واقعاً چیزی به اسم شکست وجود ندارد؛ زیرا همیشه یک دلیل خوب برای خوب پیش نرفتن اوضاع و درسی برای آموختن از آن وجود دارد. در طولانی مدت، هر اتفاقی که می افتد، به صلاح شما خواهد بود.
2 - اگر به دلایلی اشتباه چیزی را می خواهید، هیچ وقت آن طور که شما دوست دارید، انجام نخواهد شد.
3 - می توانید از این واقعیت به عنوان یکی از قوی ترین انگیزه ها برای موفقیت در آینده استفاده کنید که اول کار، اوضاع آن طور که شما دوست دارید، پیش نرفته است. اگر تصمیم بگیرید که به همه چیز درست نگاه کنید، اشتیاقتان برخواهد گشت.
4 - همیشه و در همه جا پشتکار، تعهد و تلاش نتیجه می دهد.
5 - بعد از این که چیزی برخلاف میل شما پیش رفت، اگر تصمیم بگیرید که از آن درس بگیرید و توجهتان را به ارتقاي کاری که می خواستید انجام دهید، معطوف کنید (به جای این که خسته و ناامید شوید)، خواهید دید که عملکردتان به طرز قابل ملاحظه ای بهتر می شود و در کارتان پیشرفت می کنید.
6 - بعد از شکست، سه کار خوبی که می توانید انجام دهید، این ها هستند: (1) دلایل شکستتان را بررسی کنید (2) درس بگیرید (3) اگر چیزی است که واقعا می خواهید و فکر می کنید باید آن کار را انجام دهید، بلافاصله دوباره تلاش کنید.
7 - امتحان کردن، ریسک کردن و موفق نشدن خیلی بهتر از این است که فقط عقب بنشینید و به این فکر کنید که اگر شکست بخورید، چه خواهد شد.
8 - تنها نتیجه بدی که شکست می تواند داشته باشد، این است که انگیزه دوباره امتحان کردن را از دست بدهید.
9 - هیچ نیازی به خجالت کشیدن نیست؛ زیرا همه آدم ها در جایی از زندگی خود شکست می خورند. فقط شما نیستید که شکست خورده اید.
10 - خیلی از پیشرفت ها در نتیجه یک شکست ایجاد شده اند. چیزهایی را که دوست دارید ، دنبال کنید. چیزی برای از دست دادن ندارید و تازه خیلی چیزهای عالی به دست خواهید آورد.
امروز بهتر از دیروز زندگی کنید.
این گونه از رئیس خود انتقاد کنید
بانکی: با هر کسی که از نزدیک کار کنید، نسبت به عملکرد او درک مفیدی خواهید یافت. این امر، به ویژه در مورد رئیستان صادق است؛ یعنی کسی که با او به دلایل مختلف در ارتباط هستید:
۸ اشتباه رایج درباره چین و چروک صورت
اولا) کـه افـزایـش سن فقط یکی از علل چین و چروک صورت است
ثانیا) که می شود جلویش را گرفت یا لااقل می شود سرعتش را کم کرد. چطور؟ با همین توصیه های ساده: ضد آفتاب بزنید؛ از مواجهه طولانی با نور خورشید پرهیز کنید؛ دور سـولاریـوم و حـمـام آفـتـاب خـط بـکشید؛ موقع صحبت کردن حتی الامکان فرم صورتتان را تغییر ندهید؛ از سیگار و هوای آلوده بـپـرهـیـزیـد؛ مـرطـوب کننده بزنید و حتی المقدور هوای محل کار و زندگی تان را مرطوب نگه دارید.
پوست تو خشک است؛ پس صورتت زودتر چین می افتد
چـیـن و چـروک در پـوسـت هـای خـشـک، نـمـایان تر است؛ فقط همین! معنایش این نیست که خشکی پوست، عامل چین و چروک است. چین و چروک ۲ عامل اصلی دارد: آفتاب و افزایش سن.
وقـتـی هـوا ابـری است؛ دیگر ضرورتی ندارد ضدآفتاب بزنیم! ضـــرورت دارد؛ حــتـــی در هـــوای ابـــری! بـیــن۶۰ تــا۸۰ درصــد از پـرتـو هـای خـورشـیـد قـادرنـد از لایـه هـای ابـر بـگـذرند و به بدن یک شناگر در عمق ۳۰ سانتی متری آب یک استخر برسند.
برو سولاریوم؛ پوستت جوان می شود!
بـرعـکـس! مـتـخصصان پوست می گویند روند پیری پوست در نـوجـوانانی که زیاد سولاریوم می روند، تقریبا از ۲۰ سالگی شروع می شود و طوری پیشرفت می کند که پوستشان در ۴۰ سالگی شبیه پوست یک فرد ۷۰ ساله می شود. دلیلش هم روشن است: استفاده از اشعه فرابنفش در این دستگاه ها بسیار متداول است و این باعث شکست رشته های کلاژن و الاستین پوست می شود و نتیجه اش (در دراز مدت) می شود چین و چروک پوست.
شیرینی بخور؛ پوستت شاداب می شود!
برعکس! مواد قندی، دشمن پوستند؛ دشمن رشته های کلاژن و الاسـتـیـن کـه وظـیـفه شان تامین طراوت و انعطاف پذیری پوست اســت. مــولـکــول هــای مــواد قـنــدی بــاعـث مـی شـونـد ایـن رشـتـه هـا، خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری شان را از دست بدهند و کم کم ســر و کـلـه چـیـن و چـروک هـا پـیـدا مـی شـود. شـاهـدش هـم ایـن کـه دیابتی ها زودتر از سایرین دچار پیری پوست می شوند.
چین و چروک صورت فقط یک علت دارد: پیری!
چین های صورت معمولا از حدود ۳۰ سالگی ظاهر می شوند و با گذشت هر دهه از عمر، بین ۶ تا ۱۰ درصد از ضخامت پوست کم می شود و طبیعتا چروکیدگی پوست، نمایان تر می شود؛ اما افزایش سـن فـقـط یـکـی از عـلـل چین و چروک صورت است. پای عوامل دیگری هم در میان است: نور خورشید، ژنتیک، حرکات ارادی و غـیـرارادی پوست مانند خنده، گریه، اخم و امثالهم. آن هایی که زیاد چهره در هم می کشند یا زیاد می خندند و آن هایی که روی صورتشان می خوابند، چهره شان بیشتر در معرض چین و چروک است.
چین و چروک صورت فقط یک چاره دارد: ماساژ پوست و ورزش ویژه عضلات صورت!
نه! با این کار نه تنها اوضاع را بهتر نمی کنید، بلکه اوضاع برخی چین و چروک ها را بدتر هم می کنید؛ مثلا چین اخم از آن چین هایی اسـت کـه در اثـر انقباض و حالت گرفتن عضلات صورت تشدید می شود
ایـن کـه مـی گـویـنـد سـیـگـار پـوسـت را پـیر می کند؛
از آن حرف های مبالغه آمیز درباره سیگار است! هـیـچ مـبـالـغـه ای در کـار نـیـسـت! سـیـگـار موجب آسیب گسترده رادیکال های آزاد می شود و پیری زودرس می آورد. سیگار موجب گـسـتـرش خطوط دور لب می شود و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم منجر به افزایش فعالیت رادیکال های آزاد سمی در پوست می شود و آسیب های گسترده پوستی به همراه می آورد.
۱۸ نکته امنیتی جهت استفاده از سیستم های پرداخت اینترنتی
یكی از حربه های اصلی كلاه برداران اینترنتی، هدایت كاربران پرداخت های الكترونیكی به سمت سایت های مشابه سایت اصلی و ذخیره كردن اطلاعات شخصی كاربر و سوء استفاده بعدی از این اطلاعات است.
بر این اساس لازم است هنگام استفاده از درگاه های پرداخت الكترونیكی، كاربران از طریق كنترل محتوای آدرس بار ( Address Bar) مرورگر ( Browser) خود مطمئن شوند. از پروتكل امن https به جای پروتكل ناامن http استفاده می شود و در عین حال كاربران حتماً از صفحه كلید مجازی موجود در سایت برای ورود اطلاعات بهره برند.
بقيه در ادامه مطلب...
۶ دلیل عمده خیانت های زنانه !
1 - عدم یک رابطه گرم و صمیمانه با همسر
یکی از عوامل اصلی خیانت زنانه روابط زن و شوهر است؛ زمانی که بین زوجین، روابط زناشویی خوبی حاکم نباشد، این احتمال وجود دارد که زن به همسر خود خیانت کند. اختلالات جنسی که به مرور زمان برای برخی مردان به وجود می آید و مشکلات شخصیتی باعث می شود که مرد نتواند به همسر خود محبت کند و فقدان محبت، عاطفه و روابط گرم و صمیمی باعث این خیانت ها می شود.
زنانی که محبت خوب و لازم را از همسر خود دریافت کرده و یا روابط زناشویی خوبی بین آن ها برقرار باشد، احتمال خیانت در آن ها بسیار کم است.
بقيه در ادامه مطلب...
ترفندهای خارق العاده برای کاهش وزن
به نقل از ایمیل دریافتی از یکی از دوستان:
یک روز توی پیاده رو به طرف میدان تجریش می رفتم...
از دور دیدم یك كارت پخش كن خیلی با كلاس، كاغذهای رنگی قشنگی دستشه ولی به هر كسی نمیده!
خانم ها رو که کلا تحویل نمی گرفت و در مورد آقایون هم خیلی گزینشی رفتار می كرد و معلوم بود فقط به كسانی كاغذ رو می داد كه مشخصات خاصی از نظر خودش داشته باشند، اهل حروم كردن تبلیغات نبود ....
احساس كردم فكر می كنه هر كسی لیاقت داشتن این تبلیغات تمام رنگی گرون قیمت رو نداره ،
لابد فقط به آدمهای باكلاس و شیك پوش و با شخصیت میده! از كنجكاوی قلبم داشت می اومد توی دهنم...!!!
خدایا، نظر این تبلیغاتچی خوش تیپ و با كلاس راجع به من چی خواهد بود؟! آیا منو تائید می كنه؟!!
كفشهامو با پشت شلوارم پاك كردم تا مختصر گرد و خاكی كه روش نشسته بود پاك بشه و كفشم برق بزنه!
شكم مبارك رو دادم تو و در عین حال سعی كردم خودم رو كاملا بی تفاوت نشون بدم!
دل تو دلم نبود. یعنی منو می پسنده؟ یعنی به من هم از این كاغذهای خوشگل میده...؟!
همین طور كه سعی می كردم با بی تفاوتی از كنارش رد بشم با لبخند نگاهی بهم كرد و یک كاغذ رنگی به طرفم گرفت و گفت:
"آقای محترم! بفرمایید
قند تو دلم آب شد!
با لبخندی ظاهری و با حالتی که نشون بدم اصلا برام مهم نیست بهش گفتم : می گیرمش ولی الان وقت خوندنش رو ندارم! كاغذ رو گرفتم
چند قدم اونورتر پیچیدم توی قنادی و اونقدر هول بودم كه داشتم با سر می رفتم توی كیك . وایسادم و با ولع تمام به كاغذ نگاه كردم،
نوشته بود:
متن تبلیغ را در ادامه مطلب مطالعه فرمائید
راه هایی برای جلوگیری از بدزبانی کودکان
وقتي كودكان شروع به بدزباني، تمسخر، پرخاش، استفاده از كلمات نامطلوب و گاه فحش دادن مي كنند، ما به شكلي غمناك، متوجه قدرت شگفت آور كودك در تقليد كلمات خوب و بد خودمان و اطرافيان مي شويم.
فارس: وقتی کودکان شروع به بدزبانی، تمسخر، پرخاش، استفاده از کلمات نامطلوب و گاه فحش دادن می کنند، ما به شکلی غمناک، متوجه قدرت شگفت آور کودک در تقلید کلمات خوب و بد خودمان و اطرافیان می شویم.
بدزبانی، تنها از راه آموختن و مواجه شدن با کلمات نامناسب به وجود می آید، بنابراین باید موقعیت هایی را که طی آن ممکن است کودک این کلمات نامطلوب را بشنود، محدود کنید. یعنی مواظب برنامه های تلویزیونی که کودک می بیند، دوستانی که با آن ها رفت و آمد دارید و طرز صحبت خود باشید تا بتوانید این کلمات را از مجموعه لغاتی که کودک به کار می برد، حذف کنید. توصیه های زیر به شما کمک می کند در تربیت کودک خود تأثیرگذار وموفق تر باشید.
بقيه در ادامه مطلب...
بررسی بحث ازواج موقت در لایحه خانواده
هم صدا:ایحه حمایت از خانواده با تصویب مجلس برای تایید نهایی به شورای نگهبان ارسال شده است. یکی از موارد بحث انگیز در این لایحه، بحث ازدواج موقت و پیشنهاد الزام برای ثبت آن بود که در نهایت نمایندگان ملت، شرط الزام به ثبت ازدواج موقت را تنها به 3 مورد ( در صورت بارداری زوجه ، تصریح به ثبت به عنوان شرط ضمن عقد نکاح و در صورت تراضی طرفین ) محدود کردند که به گفته کارشناسان نسبت به گذشته تغییر خاصی در این رابطه ایجاد نشده و همچنان برطرف کننده مشکلات جامعه نخواهد بود. «حمایت» با هدف بررسی این موضوع و ابعاد آن ، گفت وگویی را با کارشناسان و مسئولان حقوقی انجام داده است که با هم می خوانیم:
بقيه در ادامه مطلب...
بلاهایی که سر میوه ها آورده ایم:
از موزهای هسته دار تا هندوانه زرد رنگ! + عکس
استفاده از هورمون ها و مواد شیمیایی در پرورش میوه باعث می شود میوه ها ظاهر بهتری پیدا کنند، درشت تر و آبدارتر شوند و زودتر از زمان طبیعی شان به بازار برسند. همه این ها یک معنا دارد: مشتری بیشتر، قیمت بالاتر و سود اقتصادی بیشتر. این میوه ها با کمی دستکاری هورمونی، می توانند آنقدر بزرگ شوند که رکورد گینس را هم ثبت کنند. مثل خیار 2متری که دو سال قبل رکورددار گینس شد یا سیب زمینی 11 کیلویی که در سال 2006 برای پرورش دهنده اش رکوردزنی کرد.
بقيه در ادامه مطلب...
بنده (مهندس س) دوست داشتم تعداد پست های این وبلاگ به تعداد برابر بین بنده و نازنین بانو تقسیم شود، اما این روزها نازنین بانوی ما حسابی سر خودش رو شلوغ کرده به نحوی که به زحمت سری به وبلاگمان می زند. هفته ای سه روز ایلیا را در کلاس ورزش ثبت نام کرده ایم و بدینوسیله خودمان را هم سر کار گذاشته ایم. بدینصورت که از زمانی که ایلیا به کلاس می رود نازنین بانو هم به کلاس ورزشی در همان نزدیکی می رود و بنده هم که معمولاً رفت و برگشت در خدمت هستم یا حداقل برگشت را دنبالشان می روم در اطراف سالن ورزشی که ایلیا توی آن به ورزش (شیطنت و بازی گوشی) مشغول است پیاده روی می کنم و ... جای شما خالیست که بشنوید مربی بیچاره ایلیا را با چه انرژی و صدای بلندی صدا می زند و بینید این پسرک سرخوش و بیخیال ما روی تشک خوابیده و به بازیگوشی خودش مشغول است! صحنه بدیعی است ![]()
از طرفی نازنین بانوی ما با دو تن از نزدیکان پرچم کارآفرینی بالا برده اند که محصولی را تولید و به بازار عرضه کنند، شدیداً مشغول مطالعات مربوطه و سبک و سنگین کردن بازارهای مواد اولیه و فروش محصول انتخابی هستند و حسابی سرشان شلوغ است.
خلاصه امسال حال و هوای خانواده کوچک ما با سال گذشته متفاوت است، امسال را فعال تر شروع کرده ایم و به آینده امیدوار.
در این اوضاع و احوال دیدم وبلاگمان دارد از یاد می رود، تصمیم گرفتم تا بنده اینجا فعالتر از نازنین بانو باشم تا پرچم بر زمین نباشد. همین الآن هم که این پست در دست نگارش و تولید است نازنین بانوی ما به همراه ایلیا در حال امکان سنجی و تحقیقات میدانی بازار می باشند. خلاصه اینجوریهاست دیگر، ما که چندین سال است دنبالشیم و امیدواریم امسال به تولید برسیم، بانو و شرکایشان نیز جبهه جدیدی گشوده اند، خدا را چه دیدی، شاید ایلیای ما هم راک فلر آینده ایران باشد
حقایق جالب توجهی در مورد کبد

هی سلام.
من کبد شما هستم.
می خوام به شما بگم چقدر دوستتون دارم.... به ۹ روش
من آهن، ویتامین ها و سایر مواد معدنی مورد نیاز شما را ذخیره می کنم.
بدون من شما نیرویی نخواهید داشت.
من ماده تلخی را تولید می کنم که برای هضم غذا لازم دارید .
بدون من در کمترین زمان نابود می شوید.
بقيه در ادامه مطلب...
۹ چیزی که باید در مورد نمک بدانید

نمک، یکی از منابع اصلی سدیم. تخمین زده می شود که هر فرد، روزانه نزدیک به ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می کند. البته گفته می شود اگر شما در معرض بیماری های قلبی و فشار خون هستید، بهتر است این میزان را به ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم در روز کاهش دهید. اما برای این کار، قدم نخست، افزایش آگاهی ها و فراموش کردن برخی تصورات غلط در خصوص نمک است.
پس برای دانستن بیشتر در خصوص نمک و سلامتی خود، این مطلب را از دست ندهید.
بقيه در ادامه مطلب...
خوراکی های خواب آور
بادام؛ سرلیست خواب آوران

آیا می دانید که تغذیه مناسب می تواند نقش بسزایی در بالا بردن کیفیت خواب شما یا بی خواب شدنتان داشته باشد؟ محققان آمریکایی می گویند: اگر خوراکی های مناسبی را برای وعده شام خود انتخاب کنید و این وعده غذایی را حداقل 3 تا 4 ساعت پیش از خواب بخورید، به طور حتم هم سریع تر به خواب می روید و هم از داشتن خوابی عمیق و راحت لذت می برید...
حالا اگر دوست دارید خوراکی های خواب آور را بیشتر بشناسید، با ما همراه شوید.
بقيه در ادامه مطلب....
تنها یک زن ایرانی می تونه! /طنز
*دعای خانوم ها: «خدایا! به من عشق بده تا شوهرم را درک کنم، صبر بده تا او را بپذیرم، ولی قدرت نده که می زنم لهش می کنم ها...!»
*واقعا معلوم نیست چرا خانم ها این جوری هستن؛ از خدایی که همه قدرت عالم در دستش است، فقط شوهر می خواهند. بعد همه چیزهای توی عالم را از آن شوهر بی نوا می خواهند.
*فقط یه زن ایرانی می تونه یه روز بره بازار خرید کنه، خسته نشه، اما تو خونه مادر شوهر، وقتی یه ذره کمک بکنه، بگه: «آه خسته شدم به خدا! اینا عروس گرفتن یا کلفت!؟»
*تنها از یک زن ایرانی بر میاد که ملکه زیبایی جهان رو ببینه، بعد با اعتماد به نفس بگه: «این کجاش خوشگله!؟»
*زن ها اگرچه سعی می کنند خودشان را پیچیده و مرموز نشان بدهند، اما ساختار ذهنی شان ساده تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. یک بار امتحان کنید و به او بگویید: «آه عزیزم کاش بفهمی چقدر دوستت دارم». (یک ضرب المثل ژاپنی / ترجمه فارسی اش این قدر طولانی به نظر می رسد!)
*گر بمیرد دختری، بر قبر او روید گلی
گر بمیرند دختران، دنیا گلستان می شود
*ژول میشلت، مورخ فرانسوی می گوید: «زن معجزه ای از تناقضات الهی است».
*فردوسی حکیم بزرگ ایرانی می گوید:
«که پیش زنان راز هرگز مگوی / چو گویی، سخن بازیابی به کوی»
*برای مجردها باید مالیات سنگینی مقرر شود، چون این انصاف نیست که بعضی ها شادتر از بقیه زندگی کنند.
*اسکار وایلد: «من از تروریست ها وحشتی ندارم، من دوساله ازدواج کردم».
*سام کینیسون: «من از همسرم پرسیدم: که برای سالگرد ازدواج مون کجا بریم؟
او گفت: به جایی که تا حالا نرفتیم.
من گفتم: نظرت درباره آشپزخانه چیه!!؟»
*مردها فرصت بهتری در زندگی نسبت به زنان دارند، یکی به خاطر این که دیرتر ازدواج می کنند و دوم این که زودتر می میرند.
آشنایی با ۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین بدن
پروتئین ها یکی از اصلی ترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن ساختار بدن می باشند و مصرف آن ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.
امروزه با تاکید متخصصان رژیم های غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، پروتئین نیز که یکی از عناصر اصلی در کاهش وزن می باشد، از رژیم غذایی افراد حذف شده و یا مصرف آن به حداقل رسیده است. مطالعات نشان می دهند که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است.
اگر می خواهید یک برنامه غذایی سالم داشته باشید، در نظر بگیرید که ۱۰ تا ۳۵ درصد از غذای دریافتی روزانه شما را بایستی پروتئین ها تشکیل دهند. این میزان برای خانم ها روزانه ۴۶ گرم و برای آقایان ۵۶ گرم است. اگر انتخاب های غذایی درستی در طول روز داشته باشید، به راحتی می توانید مقدار پروتئین لازم را دریافت کنید. به این منظور ادامه این مقاله را که به ۱۰ ماده غذایی خوشمزه و سرشار از پروتئین اشاره می کند، از دست ندهید.
بقيه در ادامه مطلب...
یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و سریع تر خوب شود؟
جای زخم: آیا می دانید که چه طور باید جلوی پیدایش آن را گرفت؟
چند توصیه برای تان داریم که اجازه ندهد، این جراحت تبدیل به یک جای زخم زشت و بدشکل بشود.
یک زخم را چه طور باید درمان کرد تا جای آن بهتر و سریع تر خوب شود؟
بقيه در ادامه مطلب...


ارسال به دوستان



















